Der Radsportclub Niedermehnen darf sich seit 2021 Präventionspartner der AOK Niedersachsen nennen. Ihre Mitglieder bekommen kostenlose Präventionskurse. Siegel_Praeventionspartner 2021_ohne
Auf Grund der aktuellen Lage ist das VitaGym geschlossen und es können keine planbaren Kurse angegeben werden. Sobald die Situation es erlaubt, werden die Kurse wieder eingepflegt.
Normalerweise hat die Nordic Walking-Gruppe immer Montagabend die Trainingsstunde. Im Herbst trafen wir auf Walter Lohrie, der mit seiner Frau seine Alpakas ausführte. Ein Stück des Weges begleiteten wir beide und führten auch mutig die Tiere.
Eine Gruppe junger Frauen haben sich im Radsportclub zusammen gefunden und trainieren unter der Leitung von Bettina Hegerfeld. Krafttraining, Ausdauer und kleine Spiele sind Inhalte der Übungsstunden.
FASZIEN – ist das Wort der Stunde. Kann man es überhaupt trainieren ? Und wie wird trainiert? Faszio ist ein Ganzkörpertraining. Die Faszie durchzieht wie ein Netz unseren gesamten Körper, umschließt Organe, Knochen, Muskeln und ihre Fasern. Verklebte Faszien...
