FASZIEN – ist das Wort der Stunde. Kann man es überhaupt trainieren ? Und wie wird trainiert?

Faszio ist ein Ganzkörpertraining. Die Faszie durchzieht wie ein Netz unseren gesamten Körper, umschließt Organe, Knochen, Muskeln und ihre Fasern.
Verklebte Faszien können Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursachen.
Ziel des Faszien-Tranings ist mit Hilfe der 7 Strategien den Körper gesund und alltagstauglich zu halten.
Mediziner und Wissenschaftler erkennen die Bedeutung der Faszien und erforschen gemeinsam weiter.