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  • Männersport
    17:30 -18:15
    04.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
    baut außerdem Stress ab.

    Weitere Informationen

  • Zumba
    18:45 -19:45
    04.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    18:45 Uhr Zumba, (Nicole, Tel. 05745-920152)

    Spritzige Tanzschritte zu einer Choreographie zusammengesetzt, leicht zu lernen und mit einem hohen Spaßfaktor, erfreut sich dieses Fitnesstraining nach lateinamerikanischen Rythmen einer großen Beliebtheit.

    Weitere Informationen

  • Hupfdohlen
    20:00 -21:00
    04.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.

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  • Rehasport, Dienstag
    18:00 -18:45
    05.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

  • Fitmix
    20:00 -21:00
    05.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Eine Gruppe junger Frauen haben sich im Radsportclub zusammen gefunden und trainieren unter der Leitung von Bettina Hegerfeld. Krafttraining, Ausdauer und kleine Spiele sind Inhalte der Übungsstunden.

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  • Wirbelsäulengymnastik, vormittags
    08:45 -09:45
    07.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    8:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik

  • „Reha-Sport“ (morgens)
    10:00 -10:45
    07.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)

  • Pilates
    18:00 -19:00
    07.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.

    Weitere Informationen

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  • Männersport
    17:30 -18:15
    11.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
    baut außerdem Stress ab.

    Weitere Informationen

  • Nordic Walking
    18:45 -19:45
    11.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
    Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
    Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit!

  • Zumba
    18:45 -19:45
    11.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    18:45 Uhr Zumba, (Nicole, Tel. 05745-920152)

    Spritzige Tanzschritte zu einer Choreographie zusammengesetzt, leicht zu lernen und mit einem hohen Spaßfaktor, erfreut sich dieses Fitnesstraining nach lateinamerikanischen Rythmen einer großen Beliebtheit.

    Weitere Informationen

  • Hupfdohlen
    20:00 -21:00
    11.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.

  • Weitere Veranstaltungen
    • Männersport
      17:30 -18:15
      11.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
      baut außerdem Stress ab.

      Weitere Informationen

    • Nordic Walking
      18:45 -19:45
      11.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
      Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
      Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit!

    • Zumba
      18:45 -19:45
      11.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      18:45 Uhr Zumba, (Nicole, Tel. 05745-920152)

      Spritzige Tanzschritte zu einer Choreographie zusammengesetzt, leicht zu lernen und mit einem hohen Spaßfaktor, erfreut sich dieses Fitnesstraining nach lateinamerikanischen Rythmen einer großen Beliebtheit.

      Weitere Informationen

    • Hupfdohlen
      20:00 -21:00
      11.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.

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  • Rehasport, Dienstag
    18:00 -18:45
    12.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

  • Fitmix
    20:00 -21:00
    12.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Eine Gruppe junger Frauen haben sich im Radsportclub zusammen gefunden und trainieren unter der Leitung von Bettina Hegerfeld. Krafttraining, Ausdauer und kleine Spiele sind Inhalte der Übungsstunden.

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  • Wirbelsäulengymnastik, vormittags
    08:45 -09:45
    14.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    8:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik

  • „Reha-Sport“ (morgens)
    10:00 -10:45
    14.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)

  • Pilates
    18:00 -19:00
    14.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.

    Weitere Informationen

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  • Männersport
    17:30 -18:15
    18.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
    baut außerdem Stress ab.

    Weitere Informationen

  • Nordic Walking
    18:45 -19:45
    18.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
    Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
    Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit!

  • Zumba
    18:45 -19:45
    18.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    18:45 Uhr Zumba, (Nicole, Tel. 05745-920152)

    Spritzige Tanzschritte zu einer Choreographie zusammengesetzt, leicht zu lernen und mit einem hohen Spaßfaktor, erfreut sich dieses Fitnesstraining nach lateinamerikanischen Rythmen einer großen Beliebtheit.

    Weitere Informationen

  • Hupfdohlen
    20:00 -21:00
    18.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.

  • Weitere Veranstaltungen
    • Männersport
      17:30 -18:15
      18.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
      baut außerdem Stress ab.

      Weitere Informationen

    • Nordic Walking
      18:45 -19:45
      18.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
      Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
      Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit!

    • Zumba
      18:45 -19:45
      18.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      18:45 Uhr Zumba, (Nicole, Tel. 05745-920152)

      Spritzige Tanzschritte zu einer Choreographie zusammengesetzt, leicht zu lernen und mit einem hohen Spaßfaktor, erfreut sich dieses Fitnesstraining nach lateinamerikanischen Rythmen einer großen Beliebtheit.

      Weitere Informationen

    • Hupfdohlen
      20:00 -21:00
      18.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.

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  • Rehasport, Dienstag
    18:00 -18:45
    19.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

  • Fitmix
    20:00 -21:00
    19.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Eine Gruppe junger Frauen haben sich im Radsportclub zusammen gefunden und trainieren unter der Leitung von Bettina Hegerfeld. Krafttraining, Ausdauer und kleine Spiele sind Inhalte der Übungsstunden.

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  • Kanga-Training
    09:30 -10:30
    20.03.2019

    Dein bestes Workout in Geborgenheit!

    Du wirst fit, dein Baby macht mit! Kangatraining ist ein vollständiges Workout für junge Mütter, die ein Training suchen, dass auf ihre postnatalen Bedürfnisse angepasst ist, viel Spaß macht und gleichzeitig eine Kuscheleinheit mit dem Baby bietet. Kangatraining ist eine beckenbodenschonende Kombination aus Aerobic Elementen, Ausdauer- und Krafttraining. Insbesondere die tiefliegende Bauchmuskulatur und der Beckenboden sollen gefestigt werden.
    Die Babys werden beim Kangatraining® gesund getragen: gut gestützt mit einem leicht runden Rücken, in der „Anhock-Spreiz-Haltung“, geschützt vor Reizüberflutung und komfortabel für die Mama.
    Kangatraining® vereint also Sport, Fitness und Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training nach oder zu der Rückbildungsgymnastik.
    Anmeldung unter: https://kangatraining.info/at_de/instructor/MartinaSporleder/booking/2027
    Oder Ihr meldet euch unter: 0151-27030062 (Anruf oder What’sApp)

  • Rückentraining mit Pilates
    17:45 -18:45
    20.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    17:45 Uhr Rückentraining mit Pilates, VHS

    Weitere Informationen

  • Reha-Sport, Mittwoch
    19:00 -19:45
    20.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    „Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot)

  • Wirbelsäulengymnastik (abend)
    20:00 -21:00
    20.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    20 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Luise

    Weitere Informationen

     

  • Weitere Veranstaltungen
    • Kanga-Training
      09:30 -10:30
      20.03.2019

      Dein bestes Workout in Geborgenheit!

      Du wirst fit, dein Baby macht mit! Kangatraining ist ein vollständiges Workout für junge Mütter, die ein Training suchen, dass auf ihre postnatalen Bedürfnisse angepasst ist, viel Spaß macht und gleichzeitig eine Kuscheleinheit mit dem Baby bietet. Kangatraining ist eine beckenbodenschonende Kombination aus Aerobic Elementen, Ausdauer- und Krafttraining. Insbesondere die tiefliegende Bauchmuskulatur und der Beckenboden sollen gefestigt werden.
      Die Babys werden beim Kangatraining® gesund getragen: gut gestützt mit einem leicht runden Rücken, in der „Anhock-Spreiz-Haltung“, geschützt vor Reizüberflutung und komfortabel für die Mama.
      Kangatraining® vereint also Sport, Fitness und Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training nach oder zu der Rückbildungsgymnastik.
      Anmeldung unter: https://kangatraining.info/at_de/instructor/MartinaSporleder/booking/2027
      Oder Ihr meldet euch unter: 0151-27030062 (Anruf oder What’sApp)

    • Rückentraining mit Pilates
      17:45 -18:45
      20.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      17:45 Uhr Rückentraining mit Pilates, VHS

      Weitere Informationen

    • Reha-Sport, Mittwoch
      19:00 -19:45
      20.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      „Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot)

    • Wirbelsäulengymnastik (abend)
      20:00 -21:00
      20.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      20 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Luise

      Weitere Informationen

       

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  • Wirbelsäulengymnastik, vormittags
    08:45 -09:45
    21.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    8:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik

  • „Reha-Sport“ (morgens)
    10:00 -10:45
    21.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)

  • Pilates
    18:00 -19:00
    21.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.

    Weitere Informationen

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  • Männersport
    17:30 -18:15
    25.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
    baut außerdem Stress ab.

    Weitere Informationen

  • Nordic Walking
    18:45 -19:45
    25.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
    Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
    Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit!

  • Zumba
    18:45 -19:45
    25.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    18:45 Uhr Zumba, (Nicole, Tel. 05745-920152)

    Spritzige Tanzschritte zu einer Choreographie zusammengesetzt, leicht zu lernen und mit einem hohen Spaßfaktor, erfreut sich dieses Fitnesstraining nach lateinamerikanischen Rythmen einer großen Beliebtheit.

    Weitere Informationen

  • Hupfdohlen
    20:00 -21:00
    25.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.

  • Weitere Veranstaltungen
    • Männersport
      17:30 -18:15
      25.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
      baut außerdem Stress ab.

      Weitere Informationen

    • Nordic Walking
      18:45 -19:45
      25.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
      Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
      Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit!

    • Zumba
      18:45 -19:45
      25.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      18:45 Uhr Zumba, (Nicole, Tel. 05745-920152)

      Spritzige Tanzschritte zu einer Choreographie zusammengesetzt, leicht zu lernen und mit einem hohen Spaßfaktor, erfreut sich dieses Fitnesstraining nach lateinamerikanischen Rythmen einer großen Beliebtheit.

      Weitere Informationen

    • Hupfdohlen
      20:00 -21:00
      25.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.

26
  • Rehasport, Dienstag
    18:00 -18:45
    26.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

  • Fitmix
    20:00 -21:00
    26.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Eine Gruppe junger Frauen haben sich im Radsportclub zusammen gefunden und trainieren unter der Leitung von Bettina Hegerfeld. Krafttraining, Ausdauer und kleine Spiele sind Inhalte der Übungsstunden.

27
  • Kanga-Training
    09:30 -10:30
    27.03.2019

    Dein bestes Workout in Geborgenheit!

    Du wirst fit, dein Baby macht mit! Kangatraining ist ein vollständiges Workout für junge Mütter, die ein Training suchen, dass auf ihre postnatalen Bedürfnisse angepasst ist, viel Spaß macht und gleichzeitig eine Kuscheleinheit mit dem Baby bietet. Kangatraining ist eine beckenbodenschonende Kombination aus Aerobic Elementen, Ausdauer- und Krafttraining. Insbesondere die tiefliegende Bauchmuskulatur und der Beckenboden sollen gefestigt werden.
    Die Babys werden beim Kangatraining® gesund getragen: gut gestützt mit einem leicht runden Rücken, in der „Anhock-Spreiz-Haltung“, geschützt vor Reizüberflutung und komfortabel für die Mama.
    Kangatraining® vereint also Sport, Fitness und Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training nach oder zu der Rückbildungsgymnastik.
    Anmeldung unter: https://kangatraining.info/at_de/instructor/MartinaSporleder/booking/2027
    Oder Ihr meldet euch unter: 0151-27030062 (Anruf oder What’sApp)

  • Rückentraining mit Pilates
    17:45 -18:45
    27.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    17:45 Uhr Rückentraining mit Pilates, VHS

    Weitere Informationen

  • Reha-Sport, Mittwoch
    19:00 -19:45
    27.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    „Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot)

  • Wirbelsäulengymnastik (abend)
    20:00 -21:00
    27.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    20 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Luise

    Weitere Informationen

     

  • Weitere Veranstaltungen
    • Kanga-Training
      09:30 -10:30
      27.03.2019

      Dein bestes Workout in Geborgenheit!

      Du wirst fit, dein Baby macht mit! Kangatraining ist ein vollständiges Workout für junge Mütter, die ein Training suchen, dass auf ihre postnatalen Bedürfnisse angepasst ist, viel Spaß macht und gleichzeitig eine Kuscheleinheit mit dem Baby bietet. Kangatraining ist eine beckenbodenschonende Kombination aus Aerobic Elementen, Ausdauer- und Krafttraining. Insbesondere die tiefliegende Bauchmuskulatur und der Beckenboden sollen gefestigt werden.
      Die Babys werden beim Kangatraining® gesund getragen: gut gestützt mit einem leicht runden Rücken, in der „Anhock-Spreiz-Haltung“, geschützt vor Reizüberflutung und komfortabel für die Mama.
      Kangatraining® vereint also Sport, Fitness und Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training nach oder zu der Rückbildungsgymnastik.
      Anmeldung unter: https://kangatraining.info/at_de/instructor/MartinaSporleder/booking/2027
      Oder Ihr meldet euch unter: 0151-27030062 (Anruf oder What’sApp)

    • Rückentraining mit Pilates
      17:45 -18:45
      27.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      17:45 Uhr Rückentraining mit Pilates, VHS

      Weitere Informationen

    • Reha-Sport, Mittwoch
      19:00 -19:45
      27.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      „Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot)

    • Wirbelsäulengymnastik (abend)
      20:00 -21:00
      27.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      20 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Luise

      Weitere Informationen

       

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  • Männersport
    17:30 -18:15
    04.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
    baut außerdem Stress ab.

    Weitere Informationen

  • Zumba
    18:45 -19:45
    04.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    18:45 Uhr Zumba, (Nicole, Tel. 05745-920152)

    Spritzige Tanzschritte zu einer Choreographie zusammengesetzt, leicht zu lernen und mit einem hohen Spaßfaktor, erfreut sich dieses Fitnesstraining nach lateinamerikanischen Rythmen einer großen Beliebtheit.

    Weitere Informationen

  • Hupfdohlen
    20:00 -21:00
    04.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.

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  • Rehasport, Dienstag
    18:00 -18:45
    05.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

  • Fitmix
    20:00 -21:00
    05.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Eine Gruppe junger Frauen haben sich im Radsportclub zusammen gefunden und trainieren unter der Leitung von Bettina Hegerfeld. Krafttraining, Ausdauer und kleine Spiele sind Inhalte der Übungsstunden.

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  • Wirbelsäulengymnastik, vormittags
    08:45 -09:45
    07.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    8:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik

  • „Reha-Sport“ (morgens)
    10:00 -10:45
    07.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)

  • Pilates
    18:00 -19:00
    07.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.

    Weitere Informationen

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  • Männersport
    17:30 -18:15
    11.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
    baut außerdem Stress ab.

    Weitere Informationen

  • Nordic Walking
    18:45 -19:45
    11.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
    Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
    Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit!

  • Zumba
    18:45 -19:45
    11.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    18:45 Uhr Zumba, (Nicole, Tel. 05745-920152)

    Spritzige Tanzschritte zu einer Choreographie zusammengesetzt, leicht zu lernen und mit einem hohen Spaßfaktor, erfreut sich dieses Fitnesstraining nach lateinamerikanischen Rythmen einer großen Beliebtheit.

    Weitere Informationen

  • Hupfdohlen
    20:00 -21:00
    11.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.

  • Weitere Veranstaltungen
    • Männersport
      17:30 -18:15
      11.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
      baut außerdem Stress ab.

      Weitere Informationen

    • Nordic Walking
      18:45 -19:45
      11.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
      Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
      Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit!

    • Zumba
      18:45 -19:45
      11.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      18:45 Uhr Zumba, (Nicole, Tel. 05745-920152)

      Spritzige Tanzschritte zu einer Choreographie zusammengesetzt, leicht zu lernen und mit einem hohen Spaßfaktor, erfreut sich dieses Fitnesstraining nach lateinamerikanischen Rythmen einer großen Beliebtheit.

      Weitere Informationen

    • Hupfdohlen
      20:00 -21:00
      11.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.

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  • Rehasport, Dienstag
    18:00 -18:45
    12.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

  • Fitmix
    20:00 -21:00
    12.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

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    Eine Gruppe junger Frauen haben sich im Radsportclub zusammen gefunden und trainieren unter der Leitung von Bettina Hegerfeld. Krafttraining, Ausdauer und kleine Spiele sind Inhalte der Übungsstunden.

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  • Wirbelsäulengymnastik, vormittags
    08:45 -09:45
    14.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    8:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik

  • „Reha-Sport“ (morgens)
    10:00 -10:45
    14.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)

  • Pilates
    18:00 -19:00
    14.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.

    Weitere Informationen

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  • Männersport
    17:30 -18:15
    18.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
    baut außerdem Stress ab.

    Weitere Informationen

  • Nordic Walking
    18:45 -19:45
    18.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
    Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
    Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit!

  • Zumba
    18:45 -19:45
    18.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    18:45 Uhr Zumba, (Nicole, Tel. 05745-920152)

    Spritzige Tanzschritte zu einer Choreographie zusammengesetzt, leicht zu lernen und mit einem hohen Spaßfaktor, erfreut sich dieses Fitnesstraining nach lateinamerikanischen Rythmen einer großen Beliebtheit.

    Weitere Informationen

  • Hupfdohlen
    20:00 -21:00
    18.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.

  • Weitere Veranstaltungen
    • Männersport
      17:30 -18:15
      18.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
      baut außerdem Stress ab.

      Weitere Informationen

    • Nordic Walking
      18:45 -19:45
      18.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
      Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
      Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit!

    • Zumba
      18:45 -19:45
      18.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      18:45 Uhr Zumba, (Nicole, Tel. 05745-920152)

      Spritzige Tanzschritte zu einer Choreographie zusammengesetzt, leicht zu lernen und mit einem hohen Spaßfaktor, erfreut sich dieses Fitnesstraining nach lateinamerikanischen Rythmen einer großen Beliebtheit.

      Weitere Informationen

    • Hupfdohlen
      20:00 -21:00
      18.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.

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  • Rehasport, Dienstag
    18:00 -18:45
    19.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

  • Fitmix
    20:00 -21:00
    19.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Eine Gruppe junger Frauen haben sich im Radsportclub zusammen gefunden und trainieren unter der Leitung von Bettina Hegerfeld. Krafttraining, Ausdauer und kleine Spiele sind Inhalte der Übungsstunden.

20
  • Kanga-Training
    09:30 -10:30
    20.03.2019

    Dein bestes Workout in Geborgenheit!

    Du wirst fit, dein Baby macht mit! Kangatraining ist ein vollständiges Workout für junge Mütter, die ein Training suchen, dass auf ihre postnatalen Bedürfnisse angepasst ist, viel Spaß macht und gleichzeitig eine Kuscheleinheit mit dem Baby bietet. Kangatraining ist eine beckenbodenschonende Kombination aus Aerobic Elementen, Ausdauer- und Krafttraining. Insbesondere die tiefliegende Bauchmuskulatur und der Beckenboden sollen gefestigt werden.
    Die Babys werden beim Kangatraining® gesund getragen: gut gestützt mit einem leicht runden Rücken, in der „Anhock-Spreiz-Haltung“, geschützt vor Reizüberflutung und komfortabel für die Mama.
    Kangatraining® vereint also Sport, Fitness und Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training nach oder zu der Rückbildungsgymnastik.
    Anmeldung unter: https://kangatraining.info/at_de/instructor/MartinaSporleder/booking/2027
    Oder Ihr meldet euch unter: 0151-27030062 (Anruf oder What’sApp)

  • Rückentraining mit Pilates
    17:45 -18:45
    20.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    17:45 Uhr Rückentraining mit Pilates, VHS

    Weitere Informationen

  • Reha-Sport, Mittwoch
    19:00 -19:45
    20.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    „Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot)

  • Wirbelsäulengymnastik (abend)
    20:00 -21:00
    20.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    20 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Luise

    Weitere Informationen

     

  • Weitere Veranstaltungen
    • Kanga-Training
      09:30 -10:30
      20.03.2019

      Dein bestes Workout in Geborgenheit!

      Du wirst fit, dein Baby macht mit! Kangatraining ist ein vollständiges Workout für junge Mütter, die ein Training suchen, dass auf ihre postnatalen Bedürfnisse angepasst ist, viel Spaß macht und gleichzeitig eine Kuscheleinheit mit dem Baby bietet. Kangatraining ist eine beckenbodenschonende Kombination aus Aerobic Elementen, Ausdauer- und Krafttraining. Insbesondere die tiefliegende Bauchmuskulatur und der Beckenboden sollen gefestigt werden.
      Die Babys werden beim Kangatraining® gesund getragen: gut gestützt mit einem leicht runden Rücken, in der „Anhock-Spreiz-Haltung“, geschützt vor Reizüberflutung und komfortabel für die Mama.
      Kangatraining® vereint also Sport, Fitness und Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training nach oder zu der Rückbildungsgymnastik.
      Anmeldung unter: https://kangatraining.info/at_de/instructor/MartinaSporleder/booking/2027
      Oder Ihr meldet euch unter: 0151-27030062 (Anruf oder What’sApp)

    • Rückentraining mit Pilates
      17:45 -18:45
      20.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      17:45 Uhr Rückentraining mit Pilates, VHS

      Weitere Informationen

    • Reha-Sport, Mittwoch
      19:00 -19:45
      20.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      „Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot)

    • Wirbelsäulengymnastik (abend)
      20:00 -21:00
      20.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      20 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Luise

      Weitere Informationen

       

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  • Wirbelsäulengymnastik, vormittags
    08:45 -09:45
    21.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    8:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik

  • „Reha-Sport“ (morgens)
    10:00 -10:45
    21.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)

  • Pilates
    18:00 -19:00
    21.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.

    Weitere Informationen

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  • Männersport
    17:30 -18:15
    25.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

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    Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
    baut außerdem Stress ab.

    Weitere Informationen

  • Nordic Walking
    18:45 -19:45
    25.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
    Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
    Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit!

  • Zumba
    18:45 -19:45
    25.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    18:45 Uhr Zumba, (Nicole, Tel. 05745-920152)

    Spritzige Tanzschritte zu einer Choreographie zusammengesetzt, leicht zu lernen und mit einem hohen Spaßfaktor, erfreut sich dieses Fitnesstraining nach lateinamerikanischen Rythmen einer großen Beliebtheit.

    Weitere Informationen

  • Hupfdohlen
    20:00 -21:00
    25.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.

  • Weitere Veranstaltungen
    • Männersport
      17:30 -18:15
      25.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
      baut außerdem Stress ab.

      Weitere Informationen

    • Nordic Walking
      18:45 -19:45
      25.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
      Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
      Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit!

    • Zumba
      18:45 -19:45
      25.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      18:45 Uhr Zumba, (Nicole, Tel. 05745-920152)

      Spritzige Tanzschritte zu einer Choreographie zusammengesetzt, leicht zu lernen und mit einem hohen Spaßfaktor, erfreut sich dieses Fitnesstraining nach lateinamerikanischen Rythmen einer großen Beliebtheit.

      Weitere Informationen

    • Hupfdohlen
      20:00 -21:00
      25.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.

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  • Rehasport, Dienstag
    18:00 -18:45
    26.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

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  • Fitmix
    20:00 -21:00
    26.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Eine Gruppe junger Frauen haben sich im Radsportclub zusammen gefunden und trainieren unter der Leitung von Bettina Hegerfeld. Krafttraining, Ausdauer und kleine Spiele sind Inhalte der Übungsstunden.

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  • Kanga-Training
    09:30 -10:30
    27.03.2019

    Dein bestes Workout in Geborgenheit!

    Du wirst fit, dein Baby macht mit! Kangatraining ist ein vollständiges Workout für junge Mütter, die ein Training suchen, dass auf ihre postnatalen Bedürfnisse angepasst ist, viel Spaß macht und gleichzeitig eine Kuscheleinheit mit dem Baby bietet. Kangatraining ist eine beckenbodenschonende Kombination aus Aerobic Elementen, Ausdauer- und Krafttraining. Insbesondere die tiefliegende Bauchmuskulatur und der Beckenboden sollen gefestigt werden.
    Die Babys werden beim Kangatraining® gesund getragen: gut gestützt mit einem leicht runden Rücken, in der „Anhock-Spreiz-Haltung“, geschützt vor Reizüberflutung und komfortabel für die Mama.
    Kangatraining® vereint also Sport, Fitness und Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training nach oder zu der Rückbildungsgymnastik.
    Anmeldung unter: https://kangatraining.info/at_de/instructor/MartinaSporleder/booking/2027
    Oder Ihr meldet euch unter: 0151-27030062 (Anruf oder What’sApp)

  • Rückentraining mit Pilates
    17:45 -18:45
    27.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    17:45 Uhr Rückentraining mit Pilates, VHS

    Weitere Informationen

  • Reha-Sport, Mittwoch
    19:00 -19:45
    27.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    „Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot)

  • Wirbelsäulengymnastik (abend)
    20:00 -21:00
    27.03.2019

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    20 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Luise

    Weitere Informationen

     

  • Weitere Veranstaltungen
    • Kanga-Training
      09:30 -10:30
      27.03.2019

      Dein bestes Workout in Geborgenheit!

      Du wirst fit, dein Baby macht mit! Kangatraining ist ein vollständiges Workout für junge Mütter, die ein Training suchen, dass auf ihre postnatalen Bedürfnisse angepasst ist, viel Spaß macht und gleichzeitig eine Kuscheleinheit mit dem Baby bietet. Kangatraining ist eine beckenbodenschonende Kombination aus Aerobic Elementen, Ausdauer- und Krafttraining. Insbesondere die tiefliegende Bauchmuskulatur und der Beckenboden sollen gefestigt werden.
      Die Babys werden beim Kangatraining® gesund getragen: gut gestützt mit einem leicht runden Rücken, in der „Anhock-Spreiz-Haltung“, geschützt vor Reizüberflutung und komfortabel für die Mama.
      Kangatraining® vereint also Sport, Fitness und Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training nach oder zu der Rückbildungsgymnastik.
      Anmeldung unter: https://kangatraining.info/at_de/instructor/MartinaSporleder/booking/2027
      Oder Ihr meldet euch unter: 0151-27030062 (Anruf oder What’sApp)

    • Rückentraining mit Pilates
      17:45 -18:45
      27.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      17:45 Uhr Rückentraining mit Pilates, VHS

      Weitere Informationen

    • Reha-Sport, Mittwoch
      19:00 -19:45
      27.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      „Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot)

    • Wirbelsäulengymnastik (abend)
      20:00 -21:00
      27.03.2019
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      20 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Luise

      Weitere Informationen

       

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