Wir über uns!

SPORT

 

Kurse heute…

< 2024 >
Februar 7
Tag
Monat
Liste
Woche
Tag
  • 07

    Pilates, VHS

    18:00 -18:45
    07.02.2024
    Vitagym
    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.

    Reha-Sport, Mittwoch

    19:00 -19:45
    07.02.2024
    Vitagym
    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    „Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot)

    Fit und Gesund (Frauen, Präventionsangebot § 20)

    20:00 -21:00
    07.02.2024
    Vitagym
    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Gesundheitsprogramm für Erwachsene. Gesundheitssport ist als Element einer Gesundheitsförderung aufzufassen. Die 5 Kernziele des Gesundheitssportes sind die tragenden Säulen des Kurses: Stärkung von physischen Gesundheitsressourcen, Verminderung von Risikofaktoren, Bewältigung von Beschwerden, Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen und Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten. Die Teilnehmerinnen sind in der Lage, eigenverantwortlich ihre Bewegungsverhältnisse zu verbessern.

Luise Lahrmann

Luise Lahrmann

DTB-Faszientrainerin

Jahrelange Erfahrung als ausgebildete Übungsleiterin in einem Breitensportverein (Radsportclub Westfalia Niedermehnen e.V.) mit Schwerpunkt: Tanz und Gymnastik

Kontinuierliche Aus- und Fortbildung in Bereichen wie:

  • Stütz- und Bewegungsapparat / Rückenschule
  • Step-Aerobic / New Age-Aerobic / Salsa-Aerobic
  • ausgebildete Trainerin für Walking, Nordic Walking und Pilates
  • B-Lizenzen in den Präventionsangeboten Herz-Kreislauftraining, Haltung & Bewegung sowie Stressbewältigung & Entspannung.
  • Fachfrau für Ernährung und Verbraucherbildung
  • Wohlfühlmassagen
  • Instructor for drums alive
Martina Wagenfeld-Behring

Martina Wagenfeld-Behring

Physiotherapeutin

Als Physiotherapeutin in Rahden tätig. Folgende Zusatzqualifikationen: Manuelle Lymphdrainage, Fußreflexzonenmassage, Rückenschule, medizinische Trainingstherapie, Kinesiologie.

Seit 1992 Leitung unterschiedlicher Gruppen: z.B. Wirbelsäulen- und Wassergymnastik, Gerätetraining, unterschiedliche Aerobic-Kurse sowie Senioren Gymnastik und Osteoporose.

Zur Zeit in der neurologischen Spezialausbildung (PNF)

Edda Thomé

Übungsleiterin

Qi Gong

 

Weitere Informationen folgen

Nicole Lenz

Nicole Lenz

Übungsleitern

Jahrelange Erfahrungen im Bereich Schautanz / Formationstanz / Paartanz.
Mitglied im Verein mit Schwerpunkt Tae Bo und Body Pump, Salsa, Bachata, Merengue Ausbildung.
Seit 2011 Zumba Instructor und Leitung diverser Zumba-Kurse

Nicole Lenz

Nicole Lenz

Übungsleitern

Jahrelange Erfahrungen im Bereich Schautanz / Formationstanz / Paartanz.
Mitglied im Verein mit Schwerpunkt Tae Bo und Body Pump, Salsa, Bachata, Merengue Ausbildung.
Seit 2011 Zumba Instructor und Leitung diverser Zumba-Kurse

Ulrike Dieckhoff

Ulrike Dieckhoff

Übungsleiterin

Jahrelange Tätigkeit als ausgebildete Übungsleiterin im Verein und der Volkshochschule.

Schwerpunkt ist die Power-Gymnastik, Herz- Kreislauftraining, Step-Aerobic sowie Ski-Gymnastik.

Viktoria Penner

Viktoria Penner

Übungsleiterin

Tänzerin und Choreographin für orientalischen Tanz.
Geprüfte jomdance® - Bühnentänzerin.
Tänzerin der jomdance®company unter der Leitung von Said el Amir.

Martina Sporleder

Martina Sporleder

Übungsleitern

Martina Sporleder ist seit 2018 Kanga-Trainerin und hat ihre Ausbildung in Wien gemacht.