Workshops

SPORT

Kurse heute…

< 2020 >
Februar 10 - Februar 16
  • 10

    Nordic Walking

    18:30 -19:30
    10.02.2020
    Vitagym
    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
    Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
    Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit!

  • 11

    Faszien-Training, Dienstag

    19:00 -19:45
    11.02.2020
    32351 Stemwede, Mehner dorf 11
    32351 Stemwede, Mehner dorf 11

    Faszien-Training, Schnupperkurs, 4 x

    Verklebte Faszien können Bewegungseinschränkungen und Schmerzen verursachen, die nicht so schnell zu definieren sind.
    Das Fasziennetz zu trainieren, bedeutet nicht nur, mit Rollen und Bällen zu arbeiten. Die werden im Kurs nur ganz selten eingesetzt. Es geht mehr um dynamische, schwungvolle Bewegungen sowie Dehnübungen.
    Ein gesundes Fasziennetz berhöht die Lebensfreude.

  • 12
    Keine Veranstaltungen
  • 13
    Keine Veranstaltungen
  • 14
    Keine Veranstaltungen
  • 15
    Keine Veranstaltungen
  • 16
    Keine Veranstaltungen

Faszien-Training

FASZIEN - ist das Wort der Stunde. Kann man es überhaupt trainieren ? Und wie wird trainiert? Faszio ist ein Ganzkörpertraining. Die Faszie durchzieht wie ein Netz unseren gesamten Körper, umschließt Organe, Knochen, Muskeln und ihre Fasern. Verklebte Faszien können...

Schulter, Nacken – ein starkes Team

Unter Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich leidet fast jeder. Ein Phänomen der heutigen Arbeits- und Freizeitwelt. In diesem Workshop widmen wir uns dem Zusammenhang zwischen psychischem Befinden, Körperhaltung, Muskelan- und entspannung. Dieser Workshop...