Faszientraining ist ein Bindegewebstraining. Das Fasziennetz durchzieht unseren gesamten Körper, jeden einzelnen Muskel und jede Muskelfaser. Ist das Netz elastisch und stark hält es Muskeln, Organe und Gelenke fit. Sind durch Bewegungsmangel Verklebungen in den...
Wer kennt sie nicht- die Schulter- und Nackenschmerzen. Nach Überlastung, Stress oder Alltagsverhalten, immer wieder tauchen sie auf. In diesen beiden Workshops sollen Übungen erlernt und das Alltagsverhalten reflektiert werden. Es gibt zwei Angebote, die wahlweise...
Weiterhin stehen 7 Präventionsangebote im Kursplan: Montags für Männer, Mittwochabends und Donnerstagvormittags für Frauen das Gesundheitsprogramm „Fit bis ins hohe Alter“. Neu im Angebot: „Trittsicher durchs Leben“, ein...
Der Radsportclub Niedermehnen darf sich seit 2021 Präventionspartner der AOK Niedersachsen nennen. Ihre Mitglieder bekommen kostenlose Präventionskurse. Siegel_Praeventionspartner 2021_ohne
