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Kurse heute…

< 2021 >
September 14
  • 14

    Rehasport, Dienstag

    18:00 -18:45
    14.09.2021
    Vitagym
    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

    Faszien-Training, Dienstag

    19:00 -19:45
    14.09.2021
    Vitagym
    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    VHS – Faszien-Training,

    Verklebte Faszien können Bewegungseinschränkungen und Schmerzen verursachen, die nicht so schnell zu definieren sind.
    Das Fasziennetz zu trainieren, bedeutet nicht nur, mit Rollen und Bällen zu arbeiten. Die werden im Kurs nur ganz selten eingesetzt. Es geht mehr um dynamische, schwungvolle Bewegungen sowie Dehnübungen.
    Ein gesundes Fasziennetz erhöht die Lebensfreude.

VitaGym…mit Spass gesund

Diese Philosophie durchzieht die gesamte Bandbreite der Angebote.

Der Spaßfaktor ist ein nicht zu unterschätzender Teil unserer Gesundheit und darf niemals unberücksichtigt sein!
Ziel ist das gesamte Spektrum des Gesundheitstrainings, inklusive des Ernährungsverhaltens.

Fitness-, Präventions- und Reha-Angebote stehen permanent auf dem Plan.
Darüber hinaus können Kurse wie Qigong, Pilates, Drums Alive, Ski-Gymnastik, Step-Aerobic, Zumba und Dance Aerobic belegt werden.

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