Faszientraining ist ein Bindegewebstraining. Das Fasziennetz durchzieht unseren gesamten Körper, jeden einzelnen Muskel und jede Muskelfaser. Ist das Netz elastisch und stark hält es Muskeln, Organe und Gelenke fit. Sind durch Bewegungsmangel Verklebungen in den Netzfasern, kann es zu Beeinträchtigungen bis hin zu Schmerzen führen.
Leider wird Faszientraining immer gleich mit Rollen und den dazu gehörenden Schmerzen verbunden. Aber Faszientraining ist mehr als nur Übungen auf der Rolle
In diesem Workshop zum Kennenlernen wird keine Rolle benutzt.
