Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
baut außerdem Stress ab.
Luise Lahrmann
DTB-Faszientrainerin
Jahrelange Erfahrung als ausgebildete Übungsleiterin in einem Breitensportverein (Radsportclub Westfalia Niedermehnen e.V.) mit Schwerpunkt: Tanz und Gymnastik
Kontinuierliche Aus- und Fortbildung in Bereichen wie:
- Stütz- und Bewegungsapparat / Rückenschule
- Step-Aerobic / New Age-Aerobic / Salsa-Aerobic
- ausgebildete Trainerin für Walking, Nordic Walking und Pilates
- B-Lizenzen in den Präventionsangeboten Herz-Kreislauftraining, Haltung & Bewegung sowie Stressbewältigung & Entspannung.
- Fachfrau für Ernährung und Verbraucherbildung
- Wohlfühlmassagen
- Instructor for drums alive
