Ein Angebot der VHS Lübbecker Land, Gemeinde Stemwede. Mit Hilfe der Pilates-Methode wird gezielt Rückenproblemen begegnet, die Muskulatur gekräftigt, gedehnt und beweglich gehalten.
Luise Lahrmann
Übungsleiterin
Jahrelange Erfahrung als ausgebildete Übungsleiterin in
einem Breitensportverein (Radsportclub Westfalia Nieder-
mehnen e.V.) mit Schwerpunkt: Tanz und Gymnastik
Kontinuierliche Aus- und Fortbildung in Bereichen wie:
- Stütz- und Bewegungsapparat / Rückenschule
- Step-Aerobic / New Age-Aerobic / Salsa-Aerobic
- ausgebildete Trainerin für Walking, Nordic Walking und Pilates
- B-Lizenzen in den Präventionsangeboten Herz-Kreislauftraining, Haltung & Bewegung sowie Stressbewältigung & Entspannung.
- Fachfrau für Ernährung und Verbraucherbildung
- Wohlfühlmassagen
- Instructor for drums alive