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Februar
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  • Rehasport, Dienstag
    18:00 -18:45
    01.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

  • Faszien-Training, Dienstag
    19:00 -19:45
    01.02.2022
    32351 Stemwede, Mehner dorf 11

    32351 Stemwede, Mehner dorf 11

    VHS – Faszien-Training,

    Verklebte Faszien können Bewegungseinschränkungen und Schmerzen verursachen, die nicht so schnell zu definieren sind.
    Das Fasziennetz zu trainieren, bedeutet nicht nur, mit Rollen und Bällen zu arbeiten. Die werden im Kurs nur ganz selten eingesetzt. Es geht mehr um dynamische, schwungvolle Bewegungen sowie Dehnübungen.
    Ein gesundes Fasziennetz erhöht die Lebensfreude.

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  • Männersport (Fit bis ins hohe Alter, Präventionsangebot)
    17:30 -18:15
    07.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
    baut außerdem Stress ab.

    Weitere Informationen

  • Nordic Walking
    18:45 -19:45
    07.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
    Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
    Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit!

  • Hupfdohlen
    20:00 -21:00
    07.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
    Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen – je nach Kondition – zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.

    Schau doch einfach mal rein …

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  • Rehasport, Dienstag
    18:00 -18:45
    08.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

  • Faszien-Training, Dienstag
    19:00 -19:45
    08.02.2022
    32351 Stemwede, Mehner dorf 11

    32351 Stemwede, Mehner dorf 11

    VHS – Faszien-Training,

    Verklebte Faszien können Bewegungseinschränkungen und Schmerzen verursachen, die nicht so schnell zu definieren sind.
    Das Fasziennetz zu trainieren, bedeutet nicht nur, mit Rollen und Bällen zu arbeiten. Die werden im Kurs nur ganz selten eingesetzt. Es geht mehr um dynamische, schwungvolle Bewegungen sowie Dehnübungen.
    Ein gesundes Fasziennetz erhöht die Lebensfreude.

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  • Trittsicher durchs Leben (Präventionsangebot)
    08:30 -09:45
    10.02.2022

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

  • „Reha-Sport“ (morgens)
    10:00 -10:45
    10.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)

  • Pilates
    18:00 -18:45
    10.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.

  • Schulter, Nacken – ein starkes Team
    19:00 -19:45
    10.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Das liegt mir schwer auf dem Nacken – wer kennt nicht diesen Ausspruch.
    Unser Alltag spielt sich größtenteils im Sitzen ab. Die Bewegung und der natürliche Ausgleich fehlt häufig.
    In diesem Kurs widmen wir uns dem Alltagsverhalten mit ihren Folgen und lernen Übungen, die wir leicht zu Hause weitermachen können.

  • Weitere Veranstaltungen
    • Trittsicher durchs Leben (Präventionsangebot)
      08:30 -09:45
      10.02.2022

      Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

    • „Reha-Sport“ (morgens)
      10:00 -10:45
      10.02.2022
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)

    • Pilates
      18:00 -18:45
      10.02.2022
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.

    • Schulter, Nacken - ein starkes Team
      19:00 -19:45
      10.02.2022
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Das liegt mir schwer auf dem Nacken – wer kennt nicht diesen Ausspruch.
      Unser Alltag spielt sich größtenteils im Sitzen ab. Die Bewegung und der natürliche Ausgleich fehlt häufig.
      In diesem Kurs widmen wir uns dem Alltagsverhalten mit ihren Folgen und lernen Übungen, die wir leicht zu Hause weitermachen können.

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  • Schulter, Nacken – ein starkes Team
    19:00 -19:45
    13.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Das liegt mir schwer auf dem Nacken – wer kennt nicht diesen Ausspruch.
    Unser Alltag spielt sich größtenteils im Sitzen ab. Die Bewegung und der natürliche Ausgleich fehlt häufig.
    In diesem Kurs widmen wir uns dem Alltagsverhalten mit ihren Folgen und lernen Übungen, die wir leicht zu Hause weitermachen können.

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  • Männersport (Fit bis ins hohe Alter, Präventionsangebot)
    17:30 -18:15
    14.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
    baut außerdem Stress ab.

    Weitere Informationen

  • Nordic Walking
    18:45 -19:45
    14.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
    Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
    Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit!

  • Hupfdohlen
    20:00 -21:00
    14.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
    Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen – je nach Kondition – zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.

    Schau doch einfach mal rein …

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  • Rehasport, Dienstag
    18:00 -18:45
    15.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

  • Faszien-Training, Dienstag
    19:00 -19:45
    15.02.2022
    32351 Stemwede, Mehner dorf 11

    32351 Stemwede, Mehner dorf 11

    VHS – Faszien-Training,

    Verklebte Faszien können Bewegungseinschränkungen und Schmerzen verursachen, die nicht so schnell zu definieren sind.
    Das Fasziennetz zu trainieren, bedeutet nicht nur, mit Rollen und Bällen zu arbeiten. Die werden im Kurs nur ganz selten eingesetzt. Es geht mehr um dynamische, schwungvolle Bewegungen sowie Dehnübungen.
    Ein gesundes Fasziennetz erhöht die Lebensfreude.

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  • Trittsicher durchs Leben (Präventionsangebot)
    08:30 -09:45
    17.02.2022

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

  • „Reha-Sport“ (morgens)
    10:00 -10:45
    17.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)

  • Pilates
    18:00 -18:45
    17.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.

  • Schulter, Nacken – ein starkes Team
    19:00 -19:45
    17.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Das liegt mir schwer auf dem Nacken – wer kennt nicht diesen Ausspruch.
    Unser Alltag spielt sich größtenteils im Sitzen ab. Die Bewegung und der natürliche Ausgleich fehlt häufig.
    In diesem Kurs widmen wir uns dem Alltagsverhalten mit ihren Folgen und lernen Übungen, die wir leicht zu Hause weitermachen können.

  • Weitere Veranstaltungen
    • Trittsicher durchs Leben (Präventionsangebot)
      08:30 -09:45
      17.02.2022

      Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

    • „Reha-Sport“ (morgens)
      10:00 -10:45
      17.02.2022
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)

    • Pilates
      18:00 -18:45
      17.02.2022
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.

    • Schulter, Nacken - ein starkes Team
      19:00 -19:45
      17.02.2022
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Das liegt mir schwer auf dem Nacken – wer kennt nicht diesen Ausspruch.
      Unser Alltag spielt sich größtenteils im Sitzen ab. Die Bewegung und der natürliche Ausgleich fehlt häufig.
      In diesem Kurs widmen wir uns dem Alltagsverhalten mit ihren Folgen und lernen Übungen, die wir leicht zu Hause weitermachen können.

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  • Schulter, Nacken – ein starkes Team
    19:00 -19:45
    20.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Das liegt mir schwer auf dem Nacken – wer kennt nicht diesen Ausspruch.
    Unser Alltag spielt sich größtenteils im Sitzen ab. Die Bewegung und der natürliche Ausgleich fehlt häufig.
    In diesem Kurs widmen wir uns dem Alltagsverhalten mit ihren Folgen und lernen Übungen, die wir leicht zu Hause weitermachen können.

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  • Männersport (Fit bis ins hohe Alter, Präventionsangebot)
    17:30 -18:15
    21.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
    baut außerdem Stress ab.

    Weitere Informationen

  • Nordic Walking
    18:45 -19:45
    21.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
    Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
    Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit!

  • Hupfdohlen
    20:00 -21:00
    21.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
    Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen – je nach Kondition – zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.

    Schau doch einfach mal rein …

22
  • Rehasport, Dienstag
    18:00 -18:45
    22.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

  • Faszien-Training, Dienstag
    19:00 -19:45
    22.02.2022
    32351 Stemwede, Mehner dorf 11

    32351 Stemwede, Mehner dorf 11

    VHS – Faszien-Training,

    Verklebte Faszien können Bewegungseinschränkungen und Schmerzen verursachen, die nicht so schnell zu definieren sind.
    Das Fasziennetz zu trainieren, bedeutet nicht nur, mit Rollen und Bällen zu arbeiten. Die werden im Kurs nur ganz selten eingesetzt. Es geht mehr um dynamische, schwungvolle Bewegungen sowie Dehnübungen.
    Ein gesundes Fasziennetz erhöht die Lebensfreude.

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  • Trittsicher durchs Leben (Präventionsangebot)
    08:30 -09:45
    24.02.2022

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

  • „Reha-Sport“ (morgens)
    10:00 -10:45
    24.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)

  • Pilates
    18:00 -18:45
    24.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.

  • Schulter, Nacken – ein starkes Team
    19:00 -19:45
    24.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Das liegt mir schwer auf dem Nacken – wer kennt nicht diesen Ausspruch.
    Unser Alltag spielt sich größtenteils im Sitzen ab. Die Bewegung und der natürliche Ausgleich fehlt häufig.
    In diesem Kurs widmen wir uns dem Alltagsverhalten mit ihren Folgen und lernen Übungen, die wir leicht zu Hause weitermachen können.

  • Weitere Veranstaltungen
    • Trittsicher durchs Leben (Präventionsangebot)
      08:30 -09:45
      24.02.2022

      Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

    • „Reha-Sport“ (morgens)
      10:00 -10:45
      24.02.2022
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)

    • Pilates
      18:00 -18:45
      24.02.2022
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.

    • Schulter, Nacken - ein starkes Team
      19:00 -19:45
      24.02.2022
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Das liegt mir schwer auf dem Nacken – wer kennt nicht diesen Ausspruch.
      Unser Alltag spielt sich größtenteils im Sitzen ab. Die Bewegung und der natürliche Ausgleich fehlt häufig.
      In diesem Kurs widmen wir uns dem Alltagsverhalten mit ihren Folgen und lernen Übungen, die wir leicht zu Hause weitermachen können.

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  • Männersport (Fit bis ins hohe Alter, Präventionsangebot)
    17:30 -18:15
    28.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
    baut außerdem Stress ab.

    Weitere Informationen

  • Nordic Walking
    18:45 -19:45
    28.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
    Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
    Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit!

  • Hupfdohlen
    20:00 -21:00
    28.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
    Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen – je nach Kondition – zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.

    Schau doch einfach mal rein …

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  • Rehasport, Dienstag
    18:00 -18:45
    01.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

  • Faszien-Training, Dienstag
    19:00 -19:45
    01.02.2022
    32351 Stemwede, Mehner dorf 11

    32351 Stemwede, Mehner dorf 11

    VHS – Faszien-Training,

    Verklebte Faszien können Bewegungseinschränkungen und Schmerzen verursachen, die nicht so schnell zu definieren sind.
    Das Fasziennetz zu trainieren, bedeutet nicht nur, mit Rollen und Bällen zu arbeiten. Die werden im Kurs nur ganz selten eingesetzt. Es geht mehr um dynamische, schwungvolle Bewegungen sowie Dehnübungen.
    Ein gesundes Fasziennetz erhöht die Lebensfreude.

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  • Männersport (Fit bis ins hohe Alter, Präventionsangebot)
    17:30 -18:15
    07.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
    baut außerdem Stress ab.

    Weitere Informationen

  • Nordic Walking
    18:45 -19:45
    07.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
    Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
    Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit!

  • Hupfdohlen
    20:00 -21:00
    07.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
    Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen – je nach Kondition – zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.

    Schau doch einfach mal rein …

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  • Rehasport, Dienstag
    18:00 -18:45
    08.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

  • Faszien-Training, Dienstag
    19:00 -19:45
    08.02.2022
    32351 Stemwede, Mehner dorf 11

    32351 Stemwede, Mehner dorf 11

    VHS – Faszien-Training,

    Verklebte Faszien können Bewegungseinschränkungen und Schmerzen verursachen, die nicht so schnell zu definieren sind.
    Das Fasziennetz zu trainieren, bedeutet nicht nur, mit Rollen und Bällen zu arbeiten. Die werden im Kurs nur ganz selten eingesetzt. Es geht mehr um dynamische, schwungvolle Bewegungen sowie Dehnübungen.
    Ein gesundes Fasziennetz erhöht die Lebensfreude.

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  • Trittsicher durchs Leben (Präventionsangebot)
    08:30 -09:45
    10.02.2022

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

  • „Reha-Sport“ (morgens)
    10:00 -10:45
    10.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)

  • Pilates
    18:00 -18:45
    10.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.

  • Schulter, Nacken – ein starkes Team
    19:00 -19:45
    10.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Das liegt mir schwer auf dem Nacken – wer kennt nicht diesen Ausspruch.
    Unser Alltag spielt sich größtenteils im Sitzen ab. Die Bewegung und der natürliche Ausgleich fehlt häufig.
    In diesem Kurs widmen wir uns dem Alltagsverhalten mit ihren Folgen und lernen Übungen, die wir leicht zu Hause weitermachen können.

  • Weitere Veranstaltungen
    • Trittsicher durchs Leben (Präventionsangebot)
      08:30 -09:45
      10.02.2022

      Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

    • „Reha-Sport“ (morgens)
      10:00 -10:45
      10.02.2022
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)

    • Pilates
      18:00 -18:45
      10.02.2022
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.

    • Schulter, Nacken - ein starkes Team
      19:00 -19:45
      10.02.2022
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Das liegt mir schwer auf dem Nacken – wer kennt nicht diesen Ausspruch.
      Unser Alltag spielt sich größtenteils im Sitzen ab. Die Bewegung und der natürliche Ausgleich fehlt häufig.
      In diesem Kurs widmen wir uns dem Alltagsverhalten mit ihren Folgen und lernen Übungen, die wir leicht zu Hause weitermachen können.

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  • Schulter, Nacken – ein starkes Team
    19:00 -19:45
    13.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Das liegt mir schwer auf dem Nacken – wer kennt nicht diesen Ausspruch.
    Unser Alltag spielt sich größtenteils im Sitzen ab. Die Bewegung und der natürliche Ausgleich fehlt häufig.
    In diesem Kurs widmen wir uns dem Alltagsverhalten mit ihren Folgen und lernen Übungen, die wir leicht zu Hause weitermachen können.

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  • Männersport (Fit bis ins hohe Alter, Präventionsangebot)
    17:30 -18:15
    14.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
    baut außerdem Stress ab.

    Weitere Informationen

  • Nordic Walking
    18:45 -19:45
    14.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
    Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
    Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit!

  • Hupfdohlen
    20:00 -21:00
    14.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
    Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen – je nach Kondition – zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.

    Schau doch einfach mal rein …

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  • Rehasport, Dienstag
    18:00 -18:45
    15.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

  • Faszien-Training, Dienstag
    19:00 -19:45
    15.02.2022
    32351 Stemwede, Mehner dorf 11

    32351 Stemwede, Mehner dorf 11

    VHS – Faszien-Training,

    Verklebte Faszien können Bewegungseinschränkungen und Schmerzen verursachen, die nicht so schnell zu definieren sind.
    Das Fasziennetz zu trainieren, bedeutet nicht nur, mit Rollen und Bällen zu arbeiten. Die werden im Kurs nur ganz selten eingesetzt. Es geht mehr um dynamische, schwungvolle Bewegungen sowie Dehnübungen.
    Ein gesundes Fasziennetz erhöht die Lebensfreude.

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  • Trittsicher durchs Leben (Präventionsangebot)
    08:30 -09:45
    17.02.2022

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

  • „Reha-Sport“ (morgens)
    10:00 -10:45
    17.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)

  • Pilates
    18:00 -18:45
    17.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.

  • Schulter, Nacken – ein starkes Team
    19:00 -19:45
    17.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Das liegt mir schwer auf dem Nacken – wer kennt nicht diesen Ausspruch.
    Unser Alltag spielt sich größtenteils im Sitzen ab. Die Bewegung und der natürliche Ausgleich fehlt häufig.
    In diesem Kurs widmen wir uns dem Alltagsverhalten mit ihren Folgen und lernen Übungen, die wir leicht zu Hause weitermachen können.

  • Weitere Veranstaltungen
    • Trittsicher durchs Leben (Präventionsangebot)
      08:30 -09:45
      17.02.2022

      Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

    • „Reha-Sport“ (morgens)
      10:00 -10:45
      17.02.2022
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)

    • Pilates
      18:00 -18:45
      17.02.2022
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.

    • Schulter, Nacken - ein starkes Team
      19:00 -19:45
      17.02.2022
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Das liegt mir schwer auf dem Nacken – wer kennt nicht diesen Ausspruch.
      Unser Alltag spielt sich größtenteils im Sitzen ab. Die Bewegung und der natürliche Ausgleich fehlt häufig.
      In diesem Kurs widmen wir uns dem Alltagsverhalten mit ihren Folgen und lernen Übungen, die wir leicht zu Hause weitermachen können.

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  • Schulter, Nacken – ein starkes Team
    19:00 -19:45
    20.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Das liegt mir schwer auf dem Nacken – wer kennt nicht diesen Ausspruch.
    Unser Alltag spielt sich größtenteils im Sitzen ab. Die Bewegung und der natürliche Ausgleich fehlt häufig.
    In diesem Kurs widmen wir uns dem Alltagsverhalten mit ihren Folgen und lernen Übungen, die wir leicht zu Hause weitermachen können.

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  • Männersport (Fit bis ins hohe Alter, Präventionsangebot)
    17:30 -18:15
    21.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
    baut außerdem Stress ab.

    Weitere Informationen

  • Nordic Walking
    18:45 -19:45
    21.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
    Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
    Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit!

  • Hupfdohlen
    20:00 -21:00
    21.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
    Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen – je nach Kondition – zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.

    Schau doch einfach mal rein …

22
  • Rehasport, Dienstag
    18:00 -18:45
    22.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

  • Faszien-Training, Dienstag
    19:00 -19:45
    22.02.2022
    32351 Stemwede, Mehner dorf 11

    32351 Stemwede, Mehner dorf 11

    VHS – Faszien-Training,

    Verklebte Faszien können Bewegungseinschränkungen und Schmerzen verursachen, die nicht so schnell zu definieren sind.
    Das Fasziennetz zu trainieren, bedeutet nicht nur, mit Rollen und Bällen zu arbeiten. Die werden im Kurs nur ganz selten eingesetzt. Es geht mehr um dynamische, schwungvolle Bewegungen sowie Dehnübungen.
    Ein gesundes Fasziennetz erhöht die Lebensfreude.

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  • Trittsicher durchs Leben (Präventionsangebot)
    08:30 -09:45
    24.02.2022

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

  • „Reha-Sport“ (morgens)
    10:00 -10:45
    24.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)

  • Pilates
    18:00 -18:45
    24.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.

  • Schulter, Nacken – ein starkes Team
    19:00 -19:45
    24.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Das liegt mir schwer auf dem Nacken – wer kennt nicht diesen Ausspruch.
    Unser Alltag spielt sich größtenteils im Sitzen ab. Die Bewegung und der natürliche Ausgleich fehlt häufig.
    In diesem Kurs widmen wir uns dem Alltagsverhalten mit ihren Folgen und lernen Übungen, die wir leicht zu Hause weitermachen können.

  • Weitere Veranstaltungen
    • Trittsicher durchs Leben (Präventionsangebot)
      08:30 -09:45
      24.02.2022

      Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

    • „Reha-Sport“ (morgens)
      10:00 -10:45
      24.02.2022
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)

    • Pilates
      18:00 -18:45
      24.02.2022
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.

    • Schulter, Nacken - ein starkes Team
      19:00 -19:45
      24.02.2022
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
      Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

      Das liegt mir schwer auf dem Nacken – wer kennt nicht diesen Ausspruch.
      Unser Alltag spielt sich größtenteils im Sitzen ab. Die Bewegung und der natürliche Ausgleich fehlt häufig.
      In diesem Kurs widmen wir uns dem Alltagsverhalten mit ihren Folgen und lernen Übungen, die wir leicht zu Hause weitermachen können.

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  • Männersport (Fit bis ins hohe Alter, Präventionsangebot)
    17:30 -18:15
    28.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
    baut außerdem Stress ab.

    Weitere Informationen

  • Nordic Walking
    18:45 -19:45
    28.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
    Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
    Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit!

  • Hupfdohlen
    20:00 -21:00
    28.02.2022

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
    Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen – je nach Kondition – zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.

    Schau doch einfach mal rein …

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