Wer kennt sie nicht- die Schulter- und Nackenschmerzen. Nach Überlastung, Stress oder Alltagsverhalten, immer wieder tauchen sie auf. In diesem Kurzangebot sollen Übungen erlernt und das Alltagsverhalten reflektiert werden. Beginn ist Dienstag, der 10. Oktober 19...
Weiterhin stehen 6 Präventionsangebote im Kursplan: Montags für Männer, Mittwochabends und Donnerstagvormittags für Frauen das Gesundheitsprogramm „Fit bis ins hohe Alter“. Diese Kurse werden in Kooperation mit dem RSC von den Krankenkassen unterstützt und...
Warum Qigong? Weil es guttut! Qigong ist aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) hervorgegangen. Durch einfache, sich wiederholende Übungen wird Lebensenergie gesammelt und in Fluss gebracht, sodass sich körperliche Blockaden aufklösen können. Taji-Qigong®...
Selbstständig und unabhängig bis ins hohe Alter… wir unterstützen Sie dabei! Was sind die Ziele des Trittsicher-Programms? Trittsicher durchs Leben will ältere Menschen aus ländlichen Regionen darin unterstützen, ihre Selbständigkeit und Unabhängigkeit zu...
Mobil bleiben – Selbstständig sein – Stürze vermeiden Ab 30 Jahren wird 1 % der Muskelmasse jährlich abgebaut. Im Laufe des weiteren Älterwerdens lässt die Funktionsfähigkeit des Körpers nach. Die Beweglichkeit, Gleichgewichtsfähigkeit und Standfestigkeit...
