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27.09.2021 17:30 - 27.09.2021 18:15
Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
baut außerdem Stress ab. -
27.09.2021 18:45 - 27.09.2021 19:45
Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und - wenn gewünscht - auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit! -
27.09.2021 20:00 - 27.09.2021 21:00
Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den "JUNIS". Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen - je nach Kondition - zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.Schau doch einfach mal rein ...
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29.09.2021 18:00 - 29.09.2021 18:45
Rückentraining mit Pilates-Elementen, VHS
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29.09.2021 20:00 - 29.09.2021 21:00
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30.09.2021 08:45 - 30.09.2021 09:45
8:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik
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30.09.2021 10:00 - 30.09.2021 10:45
10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)
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30.09.2021 17:00 - 30.09.2021 18:00
Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.
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30.09.2021 19:00 - 30.09.2021 19:45
Das liegt mir schwer auf dem Nacken - wer kennt nicht diesen Ausspruch.
Unser Alltag spielt sich größtenteils im Sitzen ab. Die Bewegung und der natürliche Ausgleich fehlt häufig.
In diesem Kurs widmen wir uns dem Alltagsverhalten mit ihren Folgen und lernen Übungen, die wir leicht zu Hause weitermachen können. -
04.10.2021 17:30 - 04.10.2021 18:15
Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
baut außerdem Stress ab. -
04.10.2021 18:45 - 04.10.2021 19:45
Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und - wenn gewünscht - auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit! -
04.10.2021 20:00 - 04.10.2021 21:00
Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den "JUNIS". Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen - je nach Kondition - zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.Schau doch einfach mal rein ...
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06.10.2021 18:00 - 06.10.2021 18:45
Rückentraining mit Pilates-Elementen, VHS
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06.10.2021 20:00 - 06.10.2021 21:00
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07.10.2021 08:45 - 07.10.2021 09:45
8:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik
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07.10.2021 10:00 - 07.10.2021 10:45
10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)
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07.10.2021 17:00 - 07.10.2021 18:00
Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.
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11.10.2021 17:30 - 11.10.2021 18:15
Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
baut außerdem Stress ab. -
11.10.2021 18:45 - 11.10.2021 19:45
Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und - wenn gewünscht - auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit! -
11.10.2021 20:00 - 11.10.2021 21:00
Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den "JUNIS". Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen - je nach Kondition - zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.Schau doch einfach mal rein ...
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13.10.2021 18:00 - 13.10.2021 18:45
Rückentraining mit Pilates-Elementen, VHS
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13.10.2021 20:00 - 13.10.2021 21:00
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14.10.2021 08:45 - 14.10.2021 09:45
8:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik
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14.10.2021 10:00 - 14.10.2021 10:45
10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)
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14.10.2021 17:00 - 14.10.2021 18:00
Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.
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18.10.2021 17:30 - 18.10.2021 18:15
Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
baut außerdem Stress ab. -
18.10.2021 18:45 - 18.10.2021 19:45
Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und - wenn gewünscht - auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit! -
18.10.2021 20:00 - 18.10.2021 21:00
Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den "JUNIS". Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen - je nach Kondition - zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.Schau doch einfach mal rein ...
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20.10.2021 18:00 - 20.10.2021 18:45
Rückentraining mit Pilates-Elementen, VHS
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20.10.2021 20:00 - 20.10.2021 21:00
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21.10.2021 08:45 - 21.10.2021 09:45
8:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik
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21.10.2021 10:00 - 21.10.2021 10:45
10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)
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21.10.2021 17:00 - 21.10.2021 18:00
Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.
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25.10.2021 17:30 - 25.10.2021 18:15
Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
baut außerdem Stress ab. -
25.10.2021 18:45 - 25.10.2021 19:45
Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und - wenn gewünscht - auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit! -
25.10.2021 20:00 - 25.10.2021 21:00
Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den "JUNIS". Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen - je nach Kondition - zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.Schau doch einfach mal rein ...
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27.10.2021 18:00 - 27.10.2021 18:45
Rückentraining mit Pilates-Elementen, VHS
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27.10.2021 20:00 - 27.10.2021 21:00
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28.10.2021 08:45 - 28.10.2021 09:45
8:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik
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28.10.2021 10:00 - 28.10.2021 10:45
10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)
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28.10.2021 17:00 - 28.10.2021 18:00
Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.
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01.11.2021 17:30 - 01.11.2021 18:15
Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
baut außerdem Stress ab. -
01.11.2021 18:45 - 01.11.2021 19:45
Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und - wenn gewünscht - auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit! -
01.11.2021 20:00 - 01.11.2021 21:00
Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den "JUNIS". Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen - je nach Kondition - zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.Schau doch einfach mal rein ...
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03.11.2021 18:00 - 03.11.2021 18:45
Rückentraining mit Pilates-Elementen, VHS
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03.11.2021 20:00 - 03.11.2021 21:00
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04.11.2021 08:45 - 04.11.2021 09:45
8:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik
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04.11.2021 10:00 - 04.11.2021 10:45
10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)
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04.11.2021 17:00 - 04.11.2021 18:00
Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.
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08.11.2021 17:30 - 08.11.2021 18:15
Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
baut außerdem Stress ab. -
08.11.2021 18:45 - 08.11.2021 19:45
Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und - wenn gewünscht - auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit! -
08.11.2021 20:00 - 08.11.2021 21:00
Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den "JUNIS". Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen - je nach Kondition - zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.Schau doch einfach mal rein ...
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10.11.2021 20:00 - 10.11.2021 21:00
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11.11.2021 08:45 - 11.11.2021 09:45
8:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik
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11.11.2021 10:00 - 11.11.2021 10:45
10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)
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11.11.2021 17:00 - 11.11.2021 18:00
Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.
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15.11.2021 18:45 - 15.11.2021 19:45
Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und - wenn gewünscht - auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit! -
15.11.2021 20:00 - 15.11.2021 21:00
Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den "JUNIS". Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen - je nach Kondition - zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.Schau doch einfach mal rein ...
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18.11.2021 10:00 - 18.11.2021 10:45
10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)
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22.11.2021 18:45 - 22.11.2021 19:45
Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und - wenn gewünscht - auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit! -
22.11.2021 20:00 - 22.11.2021 21:00
Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den "JUNIS". Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen - je nach Kondition - zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.Schau doch einfach mal rein ...
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25.11.2021 10:00 - 25.11.2021 10:45
10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)
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29.11.2021 18:45 - 29.11.2021 19:45
Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und - wenn gewünscht - auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit! -
29.11.2021 20:00 - 29.11.2021 21:00
Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den "JUNIS". Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen - je nach Kondition - zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.Schau doch einfach mal rein ...
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02.12.2021 10:00 - 02.12.2021 10:45
10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)
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06.12.2021 18:45 - 06.12.2021 19:45
Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und - wenn gewünscht - auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit! -
06.12.2021 20:00 - 06.12.2021 21:00
Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den "JUNIS". Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen - je nach Kondition - zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.Schau doch einfach mal rein ...
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09.12.2021 10:00 - 09.12.2021 10:45
10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)
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13.12.2021 18:45 - 13.12.2021 19:45
Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und - wenn gewünscht - auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit! -
13.12.2021 20:00 - 13.12.2021 21:00
Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den "JUNIS". Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen - je nach Kondition - zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.Schau doch einfach mal rein ...
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16.12.2021 10:00 - 16.12.2021 10:45
10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)
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20.12.2021 18:45 - 20.12.2021 19:45
Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und - wenn gewünscht - auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit! -
20.12.2021 20:00 - 20.12.2021 21:00
Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den "JUNIS". Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen - je nach Kondition - zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.Schau doch einfach mal rein ...