Workshops

SPORT

Kurse heute…

< 2021 >
September 14
  • 14

    Rehasport, Dienstag

    18:00 -18:45
    14.09.2021
    Vitagym
    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

    Faszien-Training, Dienstag

    19:00 -19:45
    14.09.2021
    Vitagym
    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    VHS – Faszien-Training,

    Verklebte Faszien können Bewegungseinschränkungen und Schmerzen verursachen, die nicht so schnell zu definieren sind.
    Das Fasziennetz zu trainieren, bedeutet nicht nur, mit Rollen und Bällen zu arbeiten. Die werden im Kurs nur ganz selten eingesetzt. Es geht mehr um dynamische, schwungvolle Bewegungen sowie Dehnübungen.
    Ein gesundes Fasziennetz erhöht die Lebensfreude.

Schulter, Nacken – ein starkes Team

Unter Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich leidet fast jeder. Ein Phänomen der heutigen Arbeits- und Freizeitwelt. In diesem Workshop widmen wir uns dem Zusammenhang zwischen psychischem Befinden, Körperhaltung, Muskelan- und entspannung. Dieser Workshop...

Faszien-Training

FASZIEN - ist das Wort der Stunde. Kann man es überhaupt trainieren ? Und wie wird trainiert? Faszio ist ein Ganzkörpertraining. Die Faszie durchzieht wie ein Netz unseren gesamten Körper, umschließt Organe, Knochen, Muskeln und ihre Fasern. Verklebte Faszien können...