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< 2022 >
November
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Monat
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MDMDFSSo
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  • AlltagsTrainingsProgramm (Präventionsangebot § 20)

    08:45 -09:45
    03.11.2022-03.02.2023

    Das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) wurde entwickelt, um möglichst viele ältere Menschen in Bewegung zu bringen.
    Ziel des ATP ist es, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein effektives Mehr an Bewegung in das tägliche Leben einzubauen. Ohne große Vorbereitung und Fitnessgeräte kann in Alltagsbekleidung der Einsatz umgesetzt werden.
    Zielgruppe des ATP sind Frauen nund Männer ab 60 Jahren, die ihren Alltag aktiver gestalten möchten.

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  • AlltagsTrainingsProgramm (Präventionsangebot § 20)

    08:45 -09:45
    10.11.2022-10.02.2023

    Das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) wurde entwickelt, um möglichst viele ältere Menschen in Bewegung zu bringen.
    Ziel des ATP ist es, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein effektives Mehr an Bewegung in das tägliche Leben einzubauen. Ohne große Vorbereitung und Fitnessgeräte kann in Alltagsbekleidung der Einsatz umgesetzt werden.
    Zielgruppe des ATP sind Frauen nund Männer ab 60 Jahren, die ihren Alltag aktiver gestalten möchten.

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  • AlltagsTrainingsProgramm (Präventionsangebot § 20)

    08:45 -09:45
    17.11.2022-17.02.2023

    Das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) wurde entwickelt, um möglichst viele ältere Menschen in Bewegung zu bringen.
    Ziel des ATP ist es, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein effektives Mehr an Bewegung in das tägliche Leben einzubauen. Ohne große Vorbereitung und Fitnessgeräte kann in Alltagsbekleidung der Einsatz umgesetzt werden.
    Zielgruppe des ATP sind Frauen nund Männer ab 60 Jahren, die ihren Alltag aktiver gestalten möchten.

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Faszientraining ist ein Bindegewebstraining. Das Fasziennetz durchzieht unseren gesamten Körper, jeden einzelnen Muskel und jede Muskelfaser. Ist das Netz elastisch und stark hält es Muskeln, Organe und Gelenke fit. Sind durch Bewegungsmangel Verklebungen in den...

Schulter, Nacken – ein starkes Team

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