Standort:32351 Stemwede, Mehner dorf 11
Kurse heute…
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Pilates, VHS
18:00 -18:4509.10.2024VitagymMehner Dorf 11, Stemwede, DeutschlandEine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.
Reha-Sport, Mittwoch
19:00 -19:4509.10.2024VitagymMehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland„Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot)
Fit und Gesund (Frauen, Präventionsangebot § 20)
20:00 -21:0009.10.2024VitagymMehner Dorf 11, Stemwede, DeutschlandGesundheitsprogramm für Erwachsene. Gesundheitssport ist als Element einer Gesundheitsförderung aufzufassen. Die 5 Kernziele des Gesundheitssportes sind die tragenden Säulen des Kurses: Stärkung von physischen Gesundheitsressourcen, Verminderung von Risikofaktoren, Bewältigung von Beschwerden, Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen und Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten. Die Teilnehmerinnen sind in der Lage, eigenverantwortlich ihre Bewegungsverhältnisse zu verbessern.