|
Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|
März | März | 1 - Reha-Sport, Mittwoch
19:00 -19:45 01.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/reha-sport-3/ „Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot) - Wirbelsäulengymnastik (abend)
20:00 -21:00 01.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/wirbelsaeulengymnastik-abend-2/
| 2 - Wirbelsäulengymnastik, vormittags
08:45 -09:45 02.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/wirbelsaeulengymnastik-2/ 8:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik - „Reha-Sport“ (morgens)
10:00 -10:45 02.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/reha-sport-morgens-2/ 10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot) - Pilates
18:00 -19:00 02.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/pilates-2/ Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag. Weitere Informationen
| 3 | 4 | 5 |
6 - Männersport
17:30 -18:15 06.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/maennersport/ Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
baut außerdem Stress ab. Weitere Informationen - Hupfdohlen
20:00 -21:00 06.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/hupfdohlen/ Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
| 7 - Rehasport, Dienstag
18:00 -18:45 07.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/rehasport/ Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.
| 8 - Reha-Sport, Mittwoch
19:00 -19:45 08.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/reha-sport-3/ „Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot) - Wirbelsäulengymnastik (abend)
20:00 -21:00 08.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/wirbelsaeulengymnastik-abend-2/
| 9 - Wirbelsäulengymnastik, vormittags
08:45 -09:45 09.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/wirbelsaeulengymnastik-2/ 8:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik - „Reha-Sport“ (morgens)
10:00 -10:45 09.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/reha-sport-morgens-2/ 10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot) - Pilates
18:00 -19:00 09.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/pilates-2/ Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag. Weitere Informationen
| 10 | 11 | 12 |
13 - Männersport
17:30 -18:15 13.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/maennersport/ Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
baut außerdem Stress ab. Weitere Informationen - Hupfdohlen
20:00 -21:00 13.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/hupfdohlen/ Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
| 14 - Rehasport, Dienstag
18:00 -18:45 14.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/rehasport/ Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.
| 15 - Reha-Sport, Mittwoch
19:00 -19:45 15.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/reha-sport-3/ „Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot)
| 16 - „Reha-Sport“ (morgens)
10:00 -10:45 16.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/reha-sport-morgens-2/ 10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot) - Pilates
18:00 -19:00 16.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/pilates-2/ Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag. Weitere Informationen
| 17 - Kanga-Training
09:30 -10:30 17.04.2020 http://www.vitagym.net/event/kanga-training/ Dein bestes Workout in Geborgenheit! Du wirst fit, dein Baby macht mit! Kangatraining ist ein vollständiges Workout für junge Mütter, die ein Training suchen, dass auf ihre postnatalen Bedürfnisse angepasst ist, viel Spaß macht und gleichzeitig eine Kuscheleinheit mit dem Baby bietet. Kangatraining ist eine beckenbodenschonende Kombination aus Aerobic Elementen, Ausdauer- und Krafttraining. Insbesondere die tiefliegende Bauchmuskulatur und der Beckenboden sollen gefestigt werden.
Die Babys werden beim Kangatraining® gesund getragen: gut gestützt mit einem leicht runden Rücken, in der „Anhock-Spreiz-Haltung“, geschützt vor Reizüberflutung und komfortabel für die Mama.
Kangatraining® vereint also Sport, Fitness und Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training nach oder zu der Rückbildungsgymnastik.
Anmeldung unter: https://kangatraining.info/at_de/instructor/MartinaSporleder/booking/2027
Oder Ihr meldet euch unter: 0151-27030062 (Anruf oder What’sApp)
| 18 | 19 |
20 - Männersport
17:30 -18:15 20.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/maennersport/ Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
baut außerdem Stress ab. Weitere Informationen - Hupfdohlen
20:00 -21:00 20.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/hupfdohlen/ Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
| 21 - Rehasport, Dienstag
18:00 -18:45 21.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/rehasport/ Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.
| 22 - Reha-Sport, Mittwoch
19:00 -19:45 22.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/reha-sport-3/ „Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot)
| 23 - „Reha-Sport“ (morgens)
10:00 -10:45 23.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/reha-sport-morgens-2/ 10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)
| 24 - Kanga-Training
09:30 -10:30 24.04.2020 http://www.vitagym.net/event/kanga-training/ Dein bestes Workout in Geborgenheit! Du wirst fit, dein Baby macht mit! Kangatraining ist ein vollständiges Workout für junge Mütter, die ein Training suchen, dass auf ihre postnatalen Bedürfnisse angepasst ist, viel Spaß macht und gleichzeitig eine Kuscheleinheit mit dem Baby bietet. Kangatraining ist eine beckenbodenschonende Kombination aus Aerobic Elementen, Ausdauer- und Krafttraining. Insbesondere die tiefliegende Bauchmuskulatur und der Beckenboden sollen gefestigt werden.
Die Babys werden beim Kangatraining® gesund getragen: gut gestützt mit einem leicht runden Rücken, in der „Anhock-Spreiz-Haltung“, geschützt vor Reizüberflutung und komfortabel für die Mama.
Kangatraining® vereint also Sport, Fitness und Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training nach oder zu der Rückbildungsgymnastik.
Anmeldung unter: https://kangatraining.info/at_de/instructor/MartinaSporleder/booking/2027
Oder Ihr meldet euch unter: 0151-27030062 (Anruf oder What’sApp)
| 25 | 26 |
27 - Hupfdohlen
20:00 -21:00 27.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/hupfdohlen/ Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
| 28 - Rehasport, Dienstag
18:00 -18:45 28.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/rehasport/ Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.
| 29 - Reha-Sport, Mittwoch
19:00 -19:45 29.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/reha-sport-3/ „Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot)
| 30 - „Reha-Sport“ (morgens)
10:00 -10:45 30.04.2020 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/reha-sport-morgens-2/ 10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)
| Mai | Mai | Mai |
