|
Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|
September | September | September | September | 1 | 2 | 3 |
4 - Männersport
17:30 -18:15 04.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/maennersport/ Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
baut außerdem Stress ab. Weitere Informationen - Nordic Walking
18:45 -19:45 04.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/nordic-walking/ Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit! - Hupfdohlen
20:00 -21:00 04.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/hupfdohlen/ Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen – je nach Kondition – zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert. Schau doch einfach mal rein …
| 5 - Rehasport, Dienstag
18:00 -18:45 05.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/rehasport/ Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs. - Faszien-Training, Dienstag
19:00 -19:45 05.10.2021 32351 Stemwede, Mehner dorf 1132351 Stemwede, Mehner dorf 11 http://www.vitagym.net/event/faszien-training/ VHS – Faszien-Training, Verklebte Faszien können Bewegungseinschränkungen und Schmerzen verursachen, die nicht so schnell zu definieren sind.
Das Fasziennetz zu trainieren, bedeutet nicht nur, mit Rollen und Bällen zu arbeiten. Die werden im Kurs nur ganz selten eingesetzt. Es geht mehr um dynamische, schwungvolle Bewegungen sowie Dehnübungen.
Ein gesundes Fasziennetz erhöht die Lebensfreude.
| 6 - Rückentraining mit Pilates
18:00 -18:45 06.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/rueckentraining-mit-pilates-2/ Rückentraining mit Pilates-Elementen, VHS - Reha-Sport, Mittwoch
19:00 -19:45 06.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/reha-sport-3/ „Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot) - Fit bis ins hohe Alter (abend)
20:00 -21:00 06.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/wirbelsaeulengymnastik-abend-2/
| 7 - Fit bis ins hohe Alter, vormittags
08:45 -09:45 07.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/wirbelsaeulengymnastik-2/ Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs. - „Reha-Sport“ (morgens)
10:00 -10:45 07.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/reha-sport-morgens-2/ 10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot) - Pilates
17:00 -18:00 07.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/pilates-2/ Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.
| 8 | 9 | 10 |
11 - Männersport
17:30 -18:15 11.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/maennersport/ Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
baut außerdem Stress ab. Weitere Informationen - Nordic Walking
18:45 -19:45 11.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/nordic-walking/ Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit! - Hupfdohlen
20:00 -21:00 11.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/hupfdohlen/ Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen – je nach Kondition – zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert. Schau doch einfach mal rein …
| 12 - Rehasport, Dienstag
18:00 -18:45 12.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/rehasport/ Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.
| 13 - Rückentraining mit Pilates
18:00 -18:45 13.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/rueckentraining-mit-pilates-2/ Rückentraining mit Pilates-Elementen, VHS - Reha-Sport, Mittwoch
19:00 -19:45 13.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/reha-sport-3/ „Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot) - Fit bis ins hohe Alter (abend)
20:00 -21:00 13.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/wirbelsaeulengymnastik-abend-2/
| 14 - Fit bis ins hohe Alter, vormittags
08:45 -09:45 14.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/wirbelsaeulengymnastik-2/ Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs. - „Reha-Sport“ (morgens)
10:00 -10:45 14.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/reha-sport-morgens-2/ 10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot) - Pilates
17:00 -18:00 14.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/pilates-2/ Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.
| 15 | 16 | 17 |
18 - Männersport
17:30 -18:15 18.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/maennersport/ Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
baut außerdem Stress ab. Weitere Informationen - Nordic Walking
18:45 -19:45 18.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/nordic-walking/ Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit! - Hupfdohlen
20:00 -21:00 18.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/hupfdohlen/ Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen – je nach Kondition – zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert. Schau doch einfach mal rein …
| 19 - Rehasport, Dienstag
18:00 -18:45 19.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/rehasport/ Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.
| 20 - Rückentraining mit Pilates
18:00 -18:45 20.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/rueckentraining-mit-pilates-2/ Rückentraining mit Pilates-Elementen, VHS - Reha-Sport, Mittwoch
19:00 -19:45 20.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/reha-sport-3/ „Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot) - Fit bis ins hohe Alter (abend)
20:00 -21:00 20.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/wirbelsaeulengymnastik-abend-2/
| 21 - Fit bis ins hohe Alter, vormittags
08:45 -09:45 21.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/wirbelsaeulengymnastik-2/ Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs. - „Reha-Sport“ (morgens)
10:00 -10:45 21.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/reha-sport-morgens-2/ 10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot) - Pilates
17:00 -18:00 21.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/pilates-2/ Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.
| 22 | 23 | 24 |
25 - Männersport
17:30 -18:15 25.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/maennersport/ Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und
baut außerdem Stress ab. Weitere Informationen - Nordic Walking
18:45 -19:45 25.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/nordic-walking/ Richtiges Nordic Walking bedeutet, dass über 90 % der Muskulatur in Bewegung sind.
Zudem spielt sich das Training ausschliesslich in der Natur ab.
Es ist ein hervorragender Sport, um in der Natur zur Ruhe zu kommen, tief durchatmen zu können und – wenn gewünscht – auch nette Unterhaltungen zu pflegen. Ein toller Ausgleich zur Bürotätigkeit! - Hupfdohlen
20:00 -21:00 25.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/hupfdohlen/ Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen – je nach Kondition – zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert. Schau doch einfach mal rein …
| 26 - Rehasport, Dienstag
18:00 -18:45 26.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/rehasport/ Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.
| 27 - Rückentraining mit Pilates
18:00 -18:45 27.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/rueckentraining-mit-pilates-2/ Rückentraining mit Pilates-Elementen, VHS - Reha-Sport, Mittwoch
19:00 -19:45 27.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/reha-sport-3/ „Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot) - Fit bis ins hohe Alter (abend)
20:00 -21:00 27.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/wirbelsaeulengymnastik-abend-2/
| 28 - Fit bis ins hohe Alter, vormittags
08:45 -09:45 28.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/wirbelsaeulengymnastik-2/ Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs. - „Reha-Sport“ (morgens)
10:00 -10:45 28.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/reha-sport-morgens-2/ 10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot) - Pilates
17:00 -18:00 28.10.2021 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland http://www.vitagym.net/event/pilates-2/ Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.
| 29 | 30 | 31 |
