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Kurse heute…

< 2019 >
August 21
  • 21

    Kanga-Training

    09:30 -10:30
    21.08.2019
    Vitagym
    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Dein bestes Workout in Geborgenheit!

    Du wirst fit, dein Baby macht mit! Kangatraining ist ein vollständiges Workout für junge Mütter, die ein Training suchen, dass auf ihre postnatalen Bedürfnisse angepasst ist, viel Spaß macht und gleichzeitig eine Kuscheleinheit mit dem Baby bietet. Kangatraining ist eine beckenbodenschonende Kombination aus Aerobic Elementen, Ausdauer- und Krafttraining. Insbesondere die tiefliegende Bauchmuskulatur und der Beckenboden sollen gefestigt werden.
    Die Babys werden beim Kangatraining® gesund getragen: gut gestützt mit einem leicht runden Rücken, in der „Anhock-Spreiz-Haltung“, geschützt vor Reizüberflutung und komfortabel für die Mama.
    Kangatraining® vereint also Sport, Fitness und Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training nach oder zu der Rückbildungsgymnastik.
    Anmeldung unter: https://kangatraining.info/at_de/instructor/MartinaSporleder/booking/2027
    Oder Ihr meldet euch unter: 0151-27030062 (Anruf oder What’sApp)

    Reha-Sport, Mittwoch

    19:00 -19:45
    21.08.2019
    Vitagym
    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    „Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot)

Fitmix

Eine Gruppe junger Frauen haben sich im Radsportclub zusammen gefunden und trainieren unter der Leitung von Bettina Hegerfeld. Krafttraining, Ausdauer und kleine Spiele sind Inhalte der Übungsstunden.

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Faszien-Training

FASZIEN - ist das Wort der Stunde. Kann man es überhaupt trainieren ? Und wie wird trainiert? Faszio ist ein Ganzkörpertraining. Die Faszie durchzieht wie ein Netz unseren gesamten Körper, umschließt Organe, Knochen, Muskeln und ihre Fasern. Verklebte Faszien können...

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Kanga-Training

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