Kursangebot

SPORT

Kurse heute…

< 2017 >
September 24
  • 24
    Keine Veranstaltungen

Orientalischer Tanz für Erwachsene

Dieser Kurs ist für Frauen ohne oder mit geringer Vorkenntnis in Orientalischem Tanz. Mit seinen faszinierenden Bewegungen, der außerordentlichen Vielfalt der Musik und ihren vielen verschiedenen Rhythmen bietet der Orientalische Tanz viel Raum für Frauen aller...

mehr lesen

Body Workout

Jahrelange Erfahrung als ausgebildete Übungsleiterin in einem Breitensportverein (Radsportclub Westfalia Niedermehnen e.V.) mit Schwerpunkt: Tanz und Gymnastik Kontinuierliche Aus- und Fortbildung in Bereichen wie: Stütz- und Bewegungsapparat / Rückenschule...

mehr lesen

Männer, bleibt in Form!

Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und baut...

mehr lesen

Drums Alive

Ein neuer Trend im Group-Fitness-Angebot. Trommeln auf Pezzibällen mit fetziger Musik, wer kann da noch widerstehen? Dynamik, Beweglichkeit, Koordination, Fettverbrennung – kurz: hier wird die ganzheitliche Gesundheit gefördert. Trommeln auf Pezzibällen kann als...

mehr lesen

Rückentraining mit Pilates

Ein Angebot der VHS Lübbecker Land, Gemeinde Stemwede. Mit Hilfe der Pilates-Methode wird gezielt Rückenproblemen begegnet, die Muskulatur gekräftigt, gedehnt und beweglich gehalten. Jahrelange Erfahrung als ausgebildete Übungsleiterin in einem Breitensportverein...

mehr lesen

Dance-Aerobic

Die klassischen Elemente des Aerobic werden mit tänzerischen Elementen kombiniert Tänzerin und Choreographin für orientalischen Tanz. Geprüfte jomdance® - Bühnentänzerin. Tänzerin der jomdance®company unter der Leitung von Said el Amir.

mehr lesen

Kreativer Tanz für Kinder

…ein wenig Ballett, ein wenig orientalischer Tanz, eine wenig Beat… Kinder lieben es, in andere Tanzformen hinein zu schnuppern. Tänzerin und Choreographin für orientalischen Tanz. Geprüfte jomdance® - Bühnentänzerin. Tänzerin der jomdance®company unter der Leitung...

mehr lesen

Pilates

Jahrelange Erfahrung als ausgebildete Übungsleiterin in einem Breitensportverein (Radsportclub Westfalia Niedermehnen e.V.) mit Schwerpunkt: Tanz und Gymnastik Kontinuierliche Aus- und Fortbildung in Bereichen wie: Stütz- und Bewegungsapparat / Rückenschule...

mehr lesen

Zumba

Spritzige Tanzschritte zu einer Choreographie zusammengesetzt, leicht zu lernen und mit einem hohen Spaßfaktor, erfreut sich dieses Fitnesstraining nach lateinamerikanischen Rythmen einer großen Beliebtheit. Jahrelange Erfahrungen im Bereich Schautanz/ Formationstanz/...

mehr lesen

Drums Alive

Trommeln auf Pezzibällen kann als Fitness-Angebot als auch in der Wirbelsäulengymnastik angesiedelt werden. Hilfreich auch zur Rythmusschulung. Jahrelange Erfahrung als ausgebildete Übungsleiterin in einem Breitensportverein (Radsportclub Westfalia Niedermehnen e.V.)...

mehr lesen

Nordic-Walken

Über 90% der Muskulatur werden bei diesem gelenkschonenden Training eingesetzt. Diese sehr populäre Sportart kommt einmal nicht aus Amerika, sondern aus Finnland. Ähnlich dem Skilanglauf bewegt man sich einzeln oder in Gruppen durch die Natur. So ganz nebenbei lässt...

mehr lesen

Wirbelsäulengymnastik

Als Physiotherapeutin in Rahden tätig. Folgende Zusatzqualifikationen: Manuelle Lymphdrainage, Fußreflexzonenmassage, Rückenschule, medizinische Trainingstherapie, Kinesiologie. Seit 1992 Leitung unterschiedlicher Gruppen: z.B. Wirbelsäulen- und Wassergymnastik,...

mehr lesen

Step-Aerobic

Dieses aerobe Fitnesstraining kommt aus Amerika und ist ein physiotherapeutisches Rehabilitationstraining. Alle Aerobic-Arten erleichtern mit musikalischer Unter- stützung das Herz-Kreislauftraining und die Koordina- tion. Und nicht zu vergessen - die grauen...

mehr lesen

Qi Gong

„Qi“ kann man mit „Lebensenergie, Lebenskraft“ übersetzen. „Gong“ bedeutet „Arbeit“ oder „beharrliche, sachkundige Übung“. Es ist eine sehr alte chinesische Methode zur Harmonisierung der Energie, die unseren körperlichen und seelischen Funktionen zugrunde liegt. Die...

mehr lesen