Upcoming events
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02.10.2023 17:30 - 02.10.2023 18:30
Gesundheitsprogramm für Erwachsene. Gesundheitssport ist als Element einer Gesundheitsförderung aufzufassen. Die 5 Kernziele des Gesundheitssportes sind die tragenden Säulen des Kurses: Stärkung von physischen Gesundheitsressourcen, Verminderung von Risikofaktoren, Bewältigung von Beschwerden, Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen und Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten. Die Teilnehmerinnen sind in der Lage, eigenverantwortlich ihre Bewegungsverhältnisse zu verbessern.
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02.10.2023 19:00 - 02.10.2023 20:00
Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den "JUNIS". Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen - je nach Kondition - zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.Schau doch einfach mal rein ...
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04.10.2023 18:00 - 04.10.2023 18:45
Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag.
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04.10.2023 20:00 - 04.10.2023 21:00
Gesundheitsprogramm für Erwachsene. Gesundheitssport ist als Element einer Gesundheitsförderung aufzufassen. Die 5 Kernziele des Gesundheitssportes sind die tragenden Säulen des Kurses: Stärkung von physischen Gesundheitsressourcen, Verminderung von Risikofaktoren, Bewältigung von Beschwerden, Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen und Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten. Die Teilnehmerinnen sind in der Lage, eigenverantwortlich ihre Bewegungsverhältnisse zu verbessern.
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05.10.2023 08:45 - 05.10.2023 09:45No additional details for this event.
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05.10.2023 09:00 - 05.10.2023 09:45
10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot).
Diese Reha-Gruppe hat sich zur Hocker-Gymnastikgruppe entwickelt. Es wird unten in den Räumen des VitaGym trainiert. -
09.10.2023 17:30 - 09.10.2023 18:30
Gesundheitsprogramm für Erwachsene. Gesundheitssport ist als Element einer Gesundheitsförderung aufzufassen. Die 5 Kernziele des Gesundheitssportes sind die tragenden Säulen des Kurses: Stärkung von physischen Gesundheitsressourcen, Verminderung von Risikofaktoren, Bewältigung von Beschwerden, Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen und Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten. Die Teilnehmerinnen sind in der Lage, eigenverantwortlich ihre Bewegungsverhältnisse zu verbessern.
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09.10.2023 19:00 - 09.10.2023 20:00
Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den "JUNIS". Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen - je nach Kondition - zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.Schau doch einfach mal rein ...