Neuer Kurs Nordic Walking

Nach Corona-Unterbrechung haben wir den Kur endlich beenden können. Der neue Kurs wird Montag, den 25. Mai um 18:45 Uhr starten. Jeder Kurs umfasst 10 Abende und der nächste schließt sich ohne Pause an. Wer niemals Nordic Walking gegangen ist, sollte sich vorher...

Kanga-Training

Kangatraining® Dein bestes Workout in Geborgenheit! Du wirst fit, dein Baby macht mit! Kangatraining ist ein vollständiges Workout für junge Mütter, die ein Training suchen, dass auf ihre postnatalen Bedürfnisse angepasst ist, viel Spaß macht und gleichzeitig eine...

Orientalischer Tanz für Erwachsene

Dieser Kurs ist für Frauen ohne oder mit geringer Vorkenntnis in Orientalischem Tanz. Mit seinen faszinierenden Bewegungen, der außerordentlichen Vielfalt der Musik und ihren vielen verschiedenen Rhythmen bietet der Orientalische Tanz viel Raum für Frauen aller...

Männer, bleibt in Form!

Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und baut...

Rückentraining mit Pilates

Ein Angebot der VHS Lübbecker Land, Gemeinde Stemwede. Mit Hilfe der Pilates-Methode wird gezielt Rückenproblemen begegnet, die Muskulatur gekräftigt, gedehnt und beweglich gehalten. Luise Lahrmann Übungsleiterin Jahrelange Erfahrung als ausgebildete Übungsleiterin in...

Dance-Aerobic

Die klassischen Elemente des Aerobic werden mit tänzerischen Elementen kombiniert Viktoria Penner Übungsleiterin Tänzerin und Choreographin für orientalischen Tanz. Geprüfte jomdance® - Bühnentänzerin. Tänzerin der jomdance®company unter der Leitung von Said el...