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Willkommen im VitaGym,

dem Gymnastik- und Gesundheitsstudio.

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Kurse heute…

< 2020 >
August
  • 03

    Hupfdohlen

    20:00 -21:00
    03.08.2020
    Vitagym
    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
    Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen – je nach Kondition – zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.

    Schau doch einfach mal rein …

  • 04

    Rehasport, Dienstag

    18:00 -18:45
    04.08.2020
    Vitagym
    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

  • 05

    Reha-Sport, Mittwoch

    19:00 -19:45
    05.08.2020
    Vitagym
    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    „Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot)

  • 06

    „Reha-Sport“ (morgens)

    10:00 -10:45
    06.08.2020
    Vitagym
    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot)

  • 10

    Hupfdohlen

    20:00 -21:00
    10.08.2020
    Vitagym
    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Diese Gruppe entstand ursprünglich aus der ehemaligen Tanzgruppe, den „JUNIS“. Inzwischen haben sich die Stundeninhalte dem Alter der Gruppe angepasst. Kraft- und Beweglichkeitstraining, sowie kleine Spiele und Tänze bestimmen heute den Schwerpunkt. Trainiert wird im Dauerangebot, immer Montags von 20-21 Uhr.
    Im Sommer wird in kleinen individuellen Gruppen – je nach Kondition – zunächst gewalkt und danach gedehnt und wieder mobilisiert.

    Schau doch einfach mal rein …

Infrarot-Wärmekabine mit Lichttherapie

Die Alternative zur Sauna – geeignet für JUNG und ALT
Die Infrarot-Tiefenwärme hat sich bewährt zur:

• Förderung der Durchblutung
• Ausschwemmung von Giftstoffen
• Anregung des Stoffwechsels
• Stärkung des Immunsystems
• Linderung bei Muskelverspannung
• Entspannung der Gesamtmuskulatur
• Herz- und Kreislaufstärkung
• Stressbewältigung
• Reinigung der Haut

Kabinenbenutzung vor einer Massagezeit oder allein, immer nach Voranmeldung.