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4 - Männersport (Fit und Gesund, Präventionsangebot § 20)
17:30 -18:30 04.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Gesundheitsprogramm für Erwachsene. Gesundheitssport ist als Element einer Gesundheitsförderung aufzufassen. Die 5 Kernziele des Gesundheitssportes sind die tragenden Säulen des Kurses: Stärkung von physischen Gesundheitsressourcen, Verminderung von Risikofaktoren, Bewältigung von Beschwerden, Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen und Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten. Die Teilnehmerinnen sind in der Lage, eigenverantwortlich ihre Bewegungsverhältnisse zu verbessern.
| 5 - Trittsicher durchs Leben
09:30 -11:00 05.03.2024 Ein Konzept zur Sturzprävention. Das Konzept wurde in Zusammenarbeit des Deutschen Turnerbundes, dem Bund deutscher Landfrauen und dem Robert-Bosch-Krankenhaus erarbeitet. In anlehnung an das Ortega-Programm in Australien. In 6 x 90 Minuten werden Balance- und Kräftigungsübungen trainiert und immer sind kognitive Anforderungen im Spiel.Ebenso ist in einer Einheit die Theorie der Schwerpunkt. - Rehasport, Dienstag
18:00 -18:45 05.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.
| 6 - Pilates, VHS
18:00 -18:45 06.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag. - Reha-Sport, Mittwoch
19:00 -19:45 06.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland „Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot) - Fit und Gesund (Frauen, Präventionsangebot § 20)
20:00 -21:00 06.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Gesundheitsprogramm für Erwachsene. Gesundheitssport ist als Element einer Gesundheitsförderung aufzufassen. Die 5 Kernziele des Gesundheitssportes sind die tragenden Säulen des Kurses: Stärkung von physischen Gesundheitsressourcen, Verminderung von Risikofaktoren, Bewältigung von Beschwerden, Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen und Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten. Die Teilnehmerinnen sind in der Lage, eigenverantwortlich ihre Bewegungsverhältnisse zu verbessern.
| 7 - Fit bis ins hohe Alter, vormittags
08:45 -09:45 07.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs. - „Reha-Sport“ (morgens)
09:00 -09:45 07.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland 10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot). Diese Reha-Gruppe hat sich zur Hocker-Rehagruppe entwickelt. Es wird unten in den Räumen des VitaGym trainiert.
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11 - Männersport (Fit und Gesund, Präventionsangebot § 20)
17:30 -18:30 11.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Gesundheitsprogramm für Erwachsene. Gesundheitssport ist als Element einer Gesundheitsförderung aufzufassen. Die 5 Kernziele des Gesundheitssportes sind die tragenden Säulen des Kurses: Stärkung von physischen Gesundheitsressourcen, Verminderung von Risikofaktoren, Bewältigung von Beschwerden, Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen und Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten. Die Teilnehmerinnen sind in der Lage, eigenverantwortlich ihre Bewegungsverhältnisse zu verbessern.
| 12 - Trittsicher durchs Leben
09:30 -11:00 12.03.2024 Ein Konzept zur Sturzprävention. Das Konzept wurde in Zusammenarbeit des Deutschen Turnerbundes, dem Bund deutscher Landfrauen und dem Robert-Bosch-Krankenhaus erarbeitet. In anlehnung an das Ortega-Programm in Australien. In 6 x 90 Minuten werden Balance- und Kräftigungsübungen trainiert und immer sind kognitive Anforderungen im Spiel.Ebenso ist in einer Einheit die Theorie der Schwerpunkt. - Rehasport, Dienstag
18:00 -18:45 12.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.
| 13 - Pilates, VHS
18:00 -18:45 13.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag. - Reha-Sport, Mittwoch
19:00 -19:45 13.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland „Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot) - Fit und Gesund (Frauen, Präventionsangebot § 20)
20:00 -21:00 13.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Gesundheitsprogramm für Erwachsene. Gesundheitssport ist als Element einer Gesundheitsförderung aufzufassen. Die 5 Kernziele des Gesundheitssportes sind die tragenden Säulen des Kurses: Stärkung von physischen Gesundheitsressourcen, Verminderung von Risikofaktoren, Bewältigung von Beschwerden, Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen und Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten. Die Teilnehmerinnen sind in der Lage, eigenverantwortlich ihre Bewegungsverhältnisse zu verbessern.
| 14 - Fit bis ins hohe Alter, vormittags
08:45 -09:45 14.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs. - „Reha-Sport“ (morgens)
09:00 -09:45 14.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland 10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot). Diese Reha-Gruppe hat sich zur Hocker-Rehagruppe entwickelt. Es wird unten in den Räumen des VitaGym trainiert.
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18 - Männersport (Fit und Gesund, Präventionsangebot § 20)
17:30 -18:30 18.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Gesundheitsprogramm für Erwachsene. Gesundheitssport ist als Element einer Gesundheitsförderung aufzufassen. Die 5 Kernziele des Gesundheitssportes sind die tragenden Säulen des Kurses: Stärkung von physischen Gesundheitsressourcen, Verminderung von Risikofaktoren, Bewältigung von Beschwerden, Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen und Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten. Die Teilnehmerinnen sind in der Lage, eigenverantwortlich ihre Bewegungsverhältnisse zu verbessern.
| 19 - Rehasport, Dienstag
18:00 -18:45 19.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.
| 20 - Pilates, VHS
18:00 -18:45 20.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag. - Reha-Sport, Mittwoch
19:00 -19:45 20.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland „Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot) - Fit und Gesund (Frauen, Präventionsangebot § 20)
20:00 -21:00 20.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Gesundheitsprogramm für Erwachsene. Gesundheitssport ist als Element einer Gesundheitsförderung aufzufassen. Die 5 Kernziele des Gesundheitssportes sind die tragenden Säulen des Kurses: Stärkung von physischen Gesundheitsressourcen, Verminderung von Risikofaktoren, Bewältigung von Beschwerden, Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen und Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten. Die Teilnehmerinnen sind in der Lage, eigenverantwortlich ihre Bewegungsverhältnisse zu verbessern.
| 21 - Fit bis ins hohe Alter, vormittags
08:45 -09:45 21.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs. - „Reha-Sport“ (morgens)
09:00 -09:45 21.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland 10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot). Diese Reha-Gruppe hat sich zur Hocker-Rehagruppe entwickelt. Es wird unten in den Räumen des VitaGym trainiert.
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25 - Männersport (Fit und Gesund, Präventionsangebot § 20)
17:30 -18:30 25.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Gesundheitsprogramm für Erwachsene. Gesundheitssport ist als Element einer Gesundheitsförderung aufzufassen. Die 5 Kernziele des Gesundheitssportes sind die tragenden Säulen des Kurses: Stärkung von physischen Gesundheitsressourcen, Verminderung von Risikofaktoren, Bewältigung von Beschwerden, Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen und Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten. Die Teilnehmerinnen sind in der Lage, eigenverantwortlich ihre Bewegungsverhältnisse zu verbessern.
| 26 - Rehasport, Dienstag
18:00 -18:45 26.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.
| 27 - Pilates, VHS
18:00 -18:45 27.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Eine sanfte, dennoch effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper anspricht. Eine kräftige Rumpfmuskulatur erleichtert den Alltag und verbessert die Haltung. Dehnung, Kräftigung, Mobilisation sind die wichtigsten Bausteine. Eine starke Konzentration auf den eigenen Körper fördert die Entspannung vom Alltag. - Reha-Sport, Mittwoch
19:00 -19:45 27.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland „Reha-Sport“ (RSC – Dauerangebot) - Fit und Gesund (Frauen, Präventionsangebot § 20)
20:00 -21:00 27.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Gesundheitsprogramm für Erwachsene. Gesundheitssport ist als Element einer Gesundheitsförderung aufzufassen. Die 5 Kernziele des Gesundheitssportes sind die tragenden Säulen des Kurses: Stärkung von physischen Gesundheitsressourcen, Verminderung von Risikofaktoren, Bewältigung von Beschwerden, Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen und Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten. Die Teilnehmerinnen sind in der Lage, eigenverantwortlich ihre Bewegungsverhältnisse zu verbessern.
| 28 - Fit bis ins hohe Alter, vormittags
08:45 -09:45 28.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs. - „Reha-Sport“ (morgens)
09:00 -09:45 28.03.2024 Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland 10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot). Diese Reha-Gruppe hat sich zur Hocker-Rehagruppe entwickelt. Es wird unten in den Räumen des VitaGym trainiert.
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