Über 90% der Muskulatur werden bei diesem gelenkschonenden Training eingesetzt. Diese sehr populäre Sportart kommt einmal nicht aus Amerika, sondern aus Finnland. Ähnlich dem Skilanglauf bewegt man sich einzeln oder in Gruppen durch die Natur. So ganz nebenbei lässt...
Martina Wagenfeld-Behring Physiotherapeutin Als Physiotherapeutin in Rahden tätig. Folgende Zusatzqualifikationen: Manuelle Lymphdrainage, Fußreflexzonenmassage, Rückenschule, medizinische Trainingstherapie, Kinesiologie. Seit 1992 Leitung unterschiedlicher Gruppen:...
„Qi“ kann man mit „Lebensenergie, Lebenskraft“ übersetzen. „Gong“ bedeutet „Arbeit“ oder „beharrliche, sachkundige Übung“. Es ist eine sehr alte chinesische Methode zur Harmonisierung der Energie, die unseren körperlichen und seelischen Funktionen zugrunde liegt. Die...
Im August führten uns die beiden polnischen Brüder Andrzej und Robert durch Danzig(Gdansk), weiter mit dem Rad über die Weichsel bis Frauenburg(Frombork). Nach einer Besichtigung des Domes mit dem Grab von Nikolaus Kopernikus führten uns die beiden durch das Ermland...
Mit den Landfrauen einmal dorthin, wo inzwischen eine ehemalige Lübbeckerin lebt – das war schon länger ein Wunsch. Im April 2015 flogen wir in das Land, wo die Zitronen, Orangen, Feigen und vieles mehr, reifen. Die alte Kultur mit ihren erhaltenen Stadtkernen...
10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot). Diese Reha-Gruppe hat sich zur Hocker-Rehagruppe entwickelt. Es wird unten in den Räumen des VitaGym trainiert.
Gesundheitsprogramm für Erwachsene. Gesundheitssport ist als Element einer Gesundheitsförderung aufzufassen. Die 5 Kernziele des Gesundheitssportes sind die tragenden Säulen des Kurses: Stärkung von physischen Gesundheitsressourcen, Verminderung von Risikofaktoren, Bewältigung von Beschwerden, Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen und Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten. Die Teilnehmerinnen sind in der Lage, eigenverantwortlich ihre Bewegungsverhältnisse zu verbessern.
Das liegt mir schwer auf dem Nacken – wer kennt nicht diesen Ausspruch. Unser Alltag spielt sich größtenteils im Sitzen ab. Die Bewegung und der natürliche Ausgleich fehlt häufig. In diesem Kurs widmen wir uns dem Alltagsverhalten mit ihren Folgen und lernen Übungen, die wir leicht zu Hause weitermachen können.
Ein Konzept zur Sturzprävention. Das Konzept wurde in Zusammenarbeit des Deutschen Turnerbundes, dem Bund deutscher Landfrauen und dem Robert-Bosch-Krankenhaus erarbeitet. In anlehnung an das Ortega-Programm in Australien. In 6 x 90 Minuten werden Balance- und Kräftigungsübungen trainiert und immer sind kognitive Anforderungen im Spiel.Ebenso ist in einer Einheit die Theorie der Schwerpunkt.