Auf Grund der aktuellen Situation ist das VitaGym bis auf Weiteres geschlossen
Kurse heute…
- 01
„Reha-Sport“ (morgens)
09:00 -09:4501.02.2024VitagymMehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot).
Diese Reha-Gruppe hat sich zur Hocker-Rehagruppe entwickelt. Es wird unten in den Räumen des VitaGym trainiert. - 01
Fit bis ins hohe Alter, vormittags
08:45 -09:4501.02.2024VitagymMehner Dorf 11, Stemwede, DeutschlandKeine weiteren Informationen zu diesem Kurs.
- 05
Männersport (Fit und Gesund, Präventionsangebot § 20)
17:30 -18:3005.02.2024VitagymMehner Dorf 11, Stemwede, DeutschlandGesundheitsprogramm für Erwachsene. Gesundheitssport ist als Element einer Gesundheitsförderung aufzufassen. Die 5 Kernziele des Gesundheitssportes sind die tragenden Säulen des Kurses: Stärkung von physischen Gesundheitsressourcen, Verminderung von Risikofaktoren, Bewältigung von Beschwerden, Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen und Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten. Die Teilnehmerinnen sind in der Lage, eigenverantwortlich ihre Bewegungsverhältnisse zu verbessern.
- 06
Rehasport, Dienstag
18:00 -18:4506.02.2024VitagymMehner Dorf 11, Stemwede, DeutschlandKeine weiteren Informationen zu diesem Kurs.
- 06
Trittsicher durchs Leben
09:30 -11:0006.02.2024Ein Konzept zur Sturzprävention. Das Konzept wurde in Zusammenarbeit des Deutschen Turnerbundes, dem Bund deutscher Landfrauen und dem Robert-Bosch-Krankenhaus erarbeitet. In anlehnung an das Ortega-Programm in Australien.
In 6 x 90 Minuten werden Balance- und Kräftigungsübungen trainiert und immer sind kognitive Anforderungen im Spiel.Ebenso ist in einer Einheit die Theorie der Schwerpunkt.