Präventionspartner

Kurse heute…

Der Radsportclub Niedermehnen darf sich seit 2021 Präventionspartner der AOK Niedersachsen nennen. Ihre Mitglieder bekommen kostenlose Präventionskurse.
Siegel_Praeventionspartner 2021_ohne

Fit bis ins hohe Alter, vormittags
08:45 -09:45
01.02.2024
Vitagym
Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

Trittsicher durchs Leben
09:30 -11:00
06.02.2024
Ein Konzept zur Sturzprävention. Das Konzept wurde in Zusammenarbeit des Deutschen Turnerbundes, dem Bund deutscher Landfrauen und dem Robert-Bosch-Krankenhaus erarbeitet. In anlehnung an das Ortega-Programm in Australien.
In 6 x 90 Minuten werden Balance- und Kräftigungsübungen trainiert und immer sind kognitive Anforderungen im Spiel.Ebenso ist in einer Einheit die Theorie der Schwerpunkt.
Schulter, Nacken – ein starkes Team
19:00 -20:30
06.02.2024
Vitagym
Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

Das liegt mir schwer auf dem Nacken – wer kennt nicht diesen Ausspruch.
Unser Alltag spielt sich größtenteils im Sitzen ab. Die Bewegung und der natürliche Ausgleich fehlt häufig.
In diesem Kurs widmen wir uns dem Alltagsverhalten mit ihren Folgen und lernen Übungen, die wir leicht zu Hause weitermachen können.

Fit bis ins hohe Alter, vormittags
08:45 -09:45
08.02.2024
Vitagym
Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

Trittsicher durchs Leben
09:30 -11:00
13.02.2024
Ein Konzept zur Sturzprävention. Das Konzept wurde in Zusammenarbeit des Deutschen Turnerbundes, dem Bund deutscher Landfrauen und dem Robert-Bosch-Krankenhaus erarbeitet. In anlehnung an das Ortega-Programm in Australien.
In 6 x 90 Minuten werden Balance- und Kräftigungsübungen trainiert und immer sind kognitive Anforderungen im Spiel.Ebenso ist in einer Einheit die Theorie der Schwerpunkt.
Schulter, Nacken – ein starkes Team
19:00 -20:30
13.02.2024
Vitagym
Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

Das liegt mir schwer auf dem Nacken – wer kennt nicht diesen Ausspruch.
Unser Alltag spielt sich größtenteils im Sitzen ab. Die Bewegung und der natürliche Ausgleich fehlt häufig.
In diesem Kurs widmen wir uns dem Alltagsverhalten mit ihren Folgen und lernen Übungen, die wir leicht zu Hause weitermachen können.

Fit bis ins hohe Alter, vormittags
08:45 -09:45
15.02.2024
Vitagym
Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

Trittsicher durchs Leben
09:30 -11:00
20.02.2024
Ein Konzept zur Sturzprävention. Das Konzept wurde in Zusammenarbeit des Deutschen Turnerbundes, dem Bund deutscher Landfrauen und dem Robert-Bosch-Krankenhaus erarbeitet. In anlehnung an das Ortega-Programm in Australien.
In 6 x 90 Minuten werden Balance- und Kräftigungsübungen trainiert und immer sind kognitive Anforderungen im Spiel.Ebenso ist in einer Einheit die Theorie der Schwerpunkt.
Faszien-Training, Workshop
19:00 -20:30
20.02.2024
32351 Stemwede, Mehner dorf 11
32351 Stemwede, Mehner dorf 11
Verklebte Faszien können Bewegungseinschränkungen und Schmerzen verursachen, die nicht so schnell zu definieren sind.
Das Fasziennetz zu trainieren, bedeutet nicht nur, mit Rollen und Bällen zu arbeiten. Die werden im Kurs nur ganz selten eingesetzt. Es geht mehr um dynamische, schwungvolle Bewegungen sowie Dehnübungen.
Ein gesundes Fasziennetz erhöht die Lebensfreude.

Fit bis ins hohe Alter, vormittags
08:45 -09:45
22.02.2024
Vitagym
Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

Trittsicher durchs Leben
09:30 -11:00
27.02.2024
Ein Konzept zur Sturzprävention. Das Konzept wurde in Zusammenarbeit des Deutschen Turnerbundes, dem Bund deutscher Landfrauen und dem Robert-Bosch-Krankenhaus erarbeitet. In anlehnung an das Ortega-Programm in Australien.
In 6 x 90 Minuten werden Balance- und Kräftigungsübungen trainiert und immer sind kognitive Anforderungen im Spiel.Ebenso ist in einer Einheit die Theorie der Schwerpunkt.

Fit bis ins hohe Alter, vormittags
08:45 -09:45
29.02.2024
Vitagym
Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

1

Fit bis ins hohe Alter, vormittags
08:45 -09:45
01.02.2024
Vitagym
Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

6

Trittsicher durchs Leben
09:30 -11:00
06.02.2024
Ein Konzept zur Sturzprävention. Das Konzept wurde in Zusammenarbeit des Deutschen Turnerbundes, dem Bund deutscher Landfrauen und dem Robert-Bosch-Krankenhaus erarbeitet. In anlehnung an das Ortega-Programm in Australien.
In 6 x 90 Minuten werden Balance- und Kräftigungsübungen trainiert und immer sind kognitive Anforderungen im Spiel.Ebenso ist in einer Einheit die Theorie der Schwerpunkt.

Schulter, Nacken – ein starkes Team
19:00 -20:30
06.02.2024
Vitagym
Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

Das liegt mir schwer auf dem Nacken – wer kennt nicht diesen Ausspruch.
Unser Alltag spielt sich größtenteils im Sitzen ab. Die Bewegung und der natürliche Ausgleich fehlt häufig.
In diesem Kurs widmen wir uns dem Alltagsverhalten mit ihren Folgen und lernen Übungen, die wir leicht zu Hause weitermachen können.

8

Fit bis ins hohe Alter, vormittags
08:45 -09:45
08.02.2024
Vitagym
Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

13

Trittsicher durchs Leben
09:30 -11:00
13.02.2024
Ein Konzept zur Sturzprävention. Das Konzept wurde in Zusammenarbeit des Deutschen Turnerbundes, dem Bund deutscher Landfrauen und dem Robert-Bosch-Krankenhaus erarbeitet. In anlehnung an das Ortega-Programm in Australien.
In 6 x 90 Minuten werden Balance- und Kräftigungsübungen trainiert und immer sind kognitive Anforderungen im Spiel.Ebenso ist in einer Einheit die Theorie der Schwerpunkt.

Schulter, Nacken – ein starkes Team
19:00 -20:30
13.02.2024
Vitagym
Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

Das liegt mir schwer auf dem Nacken – wer kennt nicht diesen Ausspruch.
Unser Alltag spielt sich größtenteils im Sitzen ab. Die Bewegung und der natürliche Ausgleich fehlt häufig.
In diesem Kurs widmen wir uns dem Alltagsverhalten mit ihren Folgen und lernen Übungen, die wir leicht zu Hause weitermachen können.

15

Fit bis ins hohe Alter, vormittags
08:45 -09:45
15.02.2024
Vitagym
Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

20

Trittsicher durchs Leben
09:30 -11:00
20.02.2024
Ein Konzept zur Sturzprävention. Das Konzept wurde in Zusammenarbeit des Deutschen Turnerbundes, dem Bund deutscher Landfrauen und dem Robert-Bosch-Krankenhaus erarbeitet. In anlehnung an das Ortega-Programm in Australien.
In 6 x 90 Minuten werden Balance- und Kräftigungsübungen trainiert und immer sind kognitive Anforderungen im Spiel.Ebenso ist in einer Einheit die Theorie der Schwerpunkt.

Faszien-Training, Workshop
19:00 -20:30
20.02.2024
32351 Stemwede, Mehner dorf 11
32351 Stemwede, Mehner dorf 11
Verklebte Faszien können Bewegungseinschränkungen und Schmerzen verursachen, die nicht so schnell zu definieren sind.
Das Fasziennetz zu trainieren, bedeutet nicht nur, mit Rollen und Bällen zu arbeiten. Die werden im Kurs nur ganz selten eingesetzt. Es geht mehr um dynamische, schwungvolle Bewegungen sowie Dehnübungen.
Ein gesundes Fasziennetz erhöht die Lebensfreude.

22

Fit bis ins hohe Alter, vormittags
08:45 -09:45
22.02.2024
Vitagym
Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

27

Trittsicher durchs Leben
09:30 -11:00
27.02.2024
Ein Konzept zur Sturzprävention. Das Konzept wurde in Zusammenarbeit des Deutschen Turnerbundes, dem Bund deutscher Landfrauen und dem Robert-Bosch-Krankenhaus erarbeitet. In anlehnung an das Ortega-Programm in Australien.
In 6 x 90 Minuten werden Balance- und Kräftigungsübungen trainiert und immer sind kognitive Anforderungen im Spiel.Ebenso ist in einer Einheit die Theorie der Schwerpunkt.

29

Fit bis ins hohe Alter, vormittags
08:45 -09:45
29.02.2024
Vitagym
Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland
Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.