Workshops

SPORT

Kurse heute…

< 2024 >
Februar
Liste
Monat
Liste
Woche
Tag
  • 01

    „Reha-Sport“ (morgens)

    09:00 -09:45
    01.02.2024
    Vitagym
    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    10:00 Uhr „Reha-Sport“ (RSC-Dauerangebot).
    Diese Reha-Gruppe hat sich zur Hocker-Rehagruppe entwickelt. Es wird unten in den Räumen des VitaGym trainiert.

  • 01

    Fit bis ins hohe Alter, vormittags

    08:45 -09:45
    01.02.2024
    Vitagym
    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

  • 05

    Männersport (Fit und Gesund, Präventionsangebot § 20)

    17:30 -18:30
    05.02.2024
    Vitagym
    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Gesundheitsprogramm für Erwachsene. Gesundheitssport ist als Element einer Gesundheitsförderung aufzufassen. Die 5 Kernziele des Gesundheitssportes sind die tragenden Säulen des Kurses: Stärkung von physischen Gesundheitsressourcen, Verminderung von Risikofaktoren, Bewältigung von Beschwerden, Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen und Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten. Die Teilnehmerinnen sind in der Lage, eigenverantwortlich ihre Bewegungsverhältnisse zu verbessern.

  • 06

    Rehasport, Dienstag

    18:00 -18:45
    06.02.2024
    Vitagym
    Mehner Dorf 11, Stemwede, Deutschland

    Keine weiteren Informationen zu diesem Kurs.

  • 06

    Trittsicher durchs Leben

    09:30 -11:00
    06.02.2024

    Ein Konzept zur Sturzprävention. Das Konzept wurde in Zusammenarbeit des Deutschen Turnerbundes, dem Bund deutscher Landfrauen und dem Robert-Bosch-Krankenhaus erarbeitet. In anlehnung an das Ortega-Programm in Australien.
    In 6 x 90 Minuten werden Balance- und Kräftigungsübungen trainiert und immer sind kognitive Anforderungen im Spiel.Ebenso ist in einer Einheit die Theorie der Schwerpunkt.

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Faszientraining

Faszientraining ist ein Bindegewebstraining. Das Fasziennetz durchzieht unseren gesamten Körper, jeden einzelnen Muskel und jede Muskelfaser. Ist das Netz elastisch und stark hält es Muskeln, Organe und Gelenke fit. Sind durch Bewegungsmangel Verklebungen in den...

Schulter, Nacken – ein starkes Team

Wer kennt sie nicht- die Schulter- und Nackenschmerzen. Nach Überlastung, Stress oder Alltagsverhalten, immer wieder tauchen sie auf. In diesen beiden Workshops sollen Übungen erlernt und das Alltagsverhalten reflektiert werden. Es gibt zwei Angebote, die wahlweise...