Trittsicher durchs Leben, (Ein Gesundheitsangebot der SVLFG)
27.09.2021
Selbstständig und unabhängig bis ins hohe Alter… wir unterstützen Sie dabei! Was sind die Ziele des Trittsicher-Programms? Trittsicher durchs Leben will ältere Menschen aus ländlichen Regionen darin unterstützen, ihre Selbständigkeit und Unabhängigkeit zu...Fit bis ins hohe Alter
26.09.2021
Mobil bleiben – Selbstständig sein – Stürze vermeiden Ab 30 Jahren wird 1 % der Muskelmasse jährlich abgebaut. Im Laufe des weiteren Älterwerdens lässt die Funktionsfähigkeit des Körpers nach. Die Beweglichkeit, Gleichgewichtsfähigkeit und Standfestigkeit...Cardio-Fit (Herz-Kreislauf-Training)
26.09.2021
Die Zielsetzung Cardio-Fit soll die Teilnehmer durch vielfältige Bewegungsangebote zum Herz-Kreislauf-Training motivieren, ihnen Spaß und Freude in der Gruppe vermitteln und durch die entsprechende Theorie und Praxis befähigen, auch nach Kursende das...Alltagstrainingsprogramm (ATP)
26.09.2021
Das Alltagstrainigsprogramm (ATP) wurde entwickelt, um möglichst viele ältere Menschen in Bewegung zu bringen. Als Kooperationspartner konnte die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) neben der Deutschen Sporthochschule Köln, den Deutschen Olympischen...Männer, bleibt in Form!
14.08.2016
Gezielte Funktionsgymnastik kombiniert mit Koordinationsübungen helfen, den eigenen Körper kennen- und beherrschen zu lernen. Wirbelsäulengymnastik verbunden mit einer Rückenschulung, verändert das Alltagsverhalten, erhält die Fitness und Beweglichkeit und baut...Kurse heute…
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